A dor nas costas é um problema comum com o qual a maioria das pessoas precisam conviver. Aplicar uma compressa fria ou quente pode aliviar a dor. Todavia, é um efeito temporário, ou seja, depois a dor nas costas volta. Bem como, podemos ainda recorrer a exercícios físicos, fisioterapia, yoga, acupuntura, tudo para diminuir a dor nas costas. Entretanto, por mais que façamos, há dores que nos acompanham por toda a vida e por isso, o melhor tratamento que existe é aquele natural. Corrigir a postura também ajuda muito a aliviar esse quadro de dor nas costas. Outrossim, praticar caminhadas, manter uma dieta saudável e principalmente cuidar do peso. Pois o acúmulo de peso, prejudica muito a coluna lombar.
