Emagrecer com saúde

hortela pimenta

10 benefícios da hortelã pimenta: refresca, emagrece e protege a saúde

A hortelã pimenta, é, sobretudo, uma planta aromática comumente utilizada em todo o mundo e seus benefícios terapêuticos são maravilhosos. Seus usos são quase infinitos, ela funciona no tratamento de gripes, resfriados, náuseas, diarreia, para queimar gordura, desentupir nariz, emagrecer, acalmar etc.A saber, podemos consumir a planta fresca, desidratada ou na forma de óleo. Bem como, o óleo essencial de…

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Vinagre de maça

8 benefícios em consumir uma colher de sopa de vinagre de maçã por dia

O vinagre de maçã é um remédio muito eficaz para a nossa saúde em geral. A saber, ele contribui para o emagrecimento, tem ação antioxidante, protege o nosso fígado, previne a diabetes, cãibras, tem ação diurética e melhora as articulações e a digestão.Talvez você já tenha ouvido falar dos benefícios de consumir uma colher de sopa de vinagre de maçã.…

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andar de bicicleta

10 benefícios em andar de bicicleta – emagrece e previne a depressão

Andar de bicicleta, é uma atividade que traz vários benefícios para o corpo e a mente. Pedalar regularmente significa manter a forma com uma atividade agradável e eficaz, melhorando a sua saúde. Quando estamos pedalando por aí, estamos também passeando, apreciando a paisagem e tudo isso faz muito bem para o corpo e principalmente para a mente.O ciclismo traz benefícios…

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atividade física

10 atividades físicas que mais queimam calorias e emagrecem

Hoje vamos falar sobre a atividade física, ou seja, quais delas permitem queimar mais calorias por hora. Portanto, podem ser uma ajuda valiosa para emagrecer. Todavia, não é só para emagrecer que serve a atividade física, pelo contrário! A atividade física melhora a saúde, estimula a produção de serotonina e com certeza nos faz viver melhor.Mas a pergunta que não…

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