Dieta da batata doce, é mais uma opção saudável que ajuda a emagrecer sem fazer mal a saúde! Rica em nutrientes, vitaminas e minerais, ela é a querida do mundo saudável, principalmente porque ajuda no ganho de massa muscular. Certamente o último alimento que você vai pensar em pôr na sua dieta, é a batata doce. Mas é um grande engano. Ainda que ela pertença a categoria de alimentos ricos em amido, é também rica em fibras, potássio, cálcio. Portanto, muito positivo para quem deseja ter uma alimentação saudável e nutritiva.
