Todos nós já sabemos que para emagrecer é preciso se alimentar corretamente. E para auxiliar o equilíbrio alimentar muitos nutricionistas afirmam que precisamos comer de 3 em 3 horas, mas você já parou para se perguntar por quê? O nosso corpo precisa de energia para funcionar bem, e a comida é quem fornece essa energia. Portanto, se passamos muito tempo sem nos alimentarmos, o corpo começa a sofrer os efeitos da falta de alimento. Outrossim, é prejudicial para a saúde.
