Certamente o leitor estará se perguntando o que é água flavorizada. Simples, é uma água detox feita a partir de frutas, especiarias e ervas. Uma combinação de três grupos de alimentos que vidam aumentar a imunidade, desintoxicar o organismo, eliminar o líquido retido e por fim, estimular a perda de peso. A saber, a parte mais interessante da água flavorizada, é que ela nutre o organismo enquanto limpa. Bem como, ela devolve as vitaminas e os minerais tão importante para um organismo saudável. Esse tipo de água, muita gente chama de água saborizada, todavia, se trata de uma água potente, pois ela concentra propriedade nutricionais que beneficiam diretamente a saúde. Muitas pessoas, no lugar do suco, escolhem tomar essa água, que praticamente é quase 0 calorias.
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A água flavorizada ou detox, tem efetivamente muitos benefícios para a saúde. Em dias quentes, no lugar do chá, você pode concentrar os benefícios da erva medicinal, com uma fruta diurética e uma especiaria desintoxicante. Portanto, com um único copo, favorecerá o organismo com benefícios extraordinários que vão melhorar o desempenho do organismo e promover a perda de peso de forma que você nem vai sentir a pressão e o estresse de ter que subir na balança e ver que os ponteiros baixaram. Isso porque, a água flavorizada substitui a água comum, o chá, os sucos, os refrigerantes e é muito saudável. Além disso, aumenta as defesas do organismo, isso porque é rica em nutrientes, vitaminas e minerais e também, pode inibir o apetite ajudando no controle da boca para quem está fazendo dieta.
Receitas de água flavorizada
A primeira receita, leva, hibisco, laranja e canela. Portanto, você vai contar com os benefícios diuréticos e desintoxicantes do hibisco, da vitamina C da laranja e das propriedades medicinais e terapêuticas da canela. Para executar essa receita, você vai precisar de 1 litro de água filtrada, 250 ml de chá de hibisco sem açúcar e já frio. Uma laranja bem lavada e cortada em rodelas e 2 paus de canela hidratados em 100ml de água filtrada, atenção, a água que você deixar a canela de molho por 1h, é adicionada juntamente com a canela, não jogue fora e nem descarte. Depois de ter feito o chá de hibisco e este estiver já frio, despeje na jarra de vidro, coloque as rodelas de laranja no fundo, ajeitando-as, acrescente a canela e a água da canela e por fim, a água filtrada, misture tudo e reserve.
Essa receita é recomendada para diabéticos, pois ajuda a baixar a glicose do sangue. Também, para quem sofre de pressão alta. Bem como, para eliminar a barriga, os pneuzinhos localizados nas cochas, nos braços, costas e outros. Entretanto, existem vários tipos de receitas, logo baixo você vai encontrar mais duas variações da água flavorizada. A de hibisco é mais recomendada para precisa desinchar, eliminar líquidos retidos rapidamente e perder peso. Ela é refrescante, tira o apetite e ainda repõe os minerais que a pessoa perde pelo suor e urina. Por fim, saiba que você pode substituir a laranja por limão ou outras frutas cítricas, o hibisco também combina bem com morangos e ajuda a aliviar o estresse e o cansaço do dia a dia.
Abacaxi, hortelã e gengibre
Acredito que essa combinação, dentre todas as águas detox, é uma das mais famosas. A saber, é recomendada para eliminar o líquido retido de forma rápida e eficaz, diminuindo os inchaços provocados por exemplo: muitas horas de voo, TPM, caminhadas excessivas e outros. Você vai precisar de 250ml de chá de gengibre. Esse chá precisa ser fervido com o gengibre por uns 10 minutos, até a água ficar bem amarela. Para 250ml de chá recomenda-se um pedaço de 6cm de gengibre. Depois de coado e frio, coloque o chá em uma jarra de vidro. Em seguida, corte duas fatias de abacaxi em cubos e também despeje dentro da jarra. Por fim, escolha umas 10 folhas de hortelã fresca, lave bem e pique-as ao meio e jogue dentro da jarra. Enfim, agregue 1 litro de água filtrada, misture tudo e reserve.
Importante, toda água flavorizada precisa descansar na geladeira por umas 2 ou 3 horas antes de ser consumida. Pois durante o período de repouso, os ingredientes vão soltar na água os minerais, as vitaminas e os nutrientes e então, estará pronta para o consumo. Outra receitinha simples e que todos gostam muito, é fazer o chá de canela, mistura suco de 1 laranja e 1 limão, raspas de gengibre e hortelã picada. Além de refrescante, essa receita, acelera tanto o metabolismo quanto a digestão, acelerando a perda de líquido, gordura e peso. Portanto, além de ter um organismo limpo, você ainda vai emagrecer e aumentar a sua qualidade de vida, outrossim, esse tipo de água, melhora as defesas do organismo.
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