Todo portador de diabetes tipo 2 sabe a importância de manter uma dieta equilibrada. A saber, aquela rica em verduras, frutas, legumes, proteínas magras. Outrossim, é fundamental manter os alimentos à base de açúcar bem longe.
Todavia, todo diabético precisa evitar frutas e seus respectivos sucos. Entretanto, precisamos entender melhor isso, não são todas as frutas que possuem concentração de açúcar natural e nem todas as frutas fazem mal ao paciente de diabetes tipo 2. Portanto, para entendermos, hoje vamos falar acerca do assunto.
De acordo com estudos realizados pelo departamento de nutrição da Universidade de Oxford, a romã, precisamente as sementes, possuem substâncias e propriedades que podemos utillizar como insulina natural.
A saber, o fruto da árvore Punica granatum, mais conhecida como romã, vem nativa do Irã. O fruto inteiro, até mesmo as sementes, bem conhecido pelos seus efeitos medicinais.
Outrossim, a fruta da romã é comumente usada para tratar uma variedade de condições médicas, tais como: osteoartrite, doença cardíaca, e até mesmo câncer.
A romã é uma fonte inesgotável de vitaminas e minerais. Fornece vitaminas como a vitamina A, B5, C e E. Ademais, rica em cálcio, potássio e ferro. Por fim, rica em fibras, que ajudam no melhor funcionamento do intestino e da digestão.
O consumo da fruta demonstrou um papel importante nos estudos realizados. Portanto, abaixo elencamos 3 grandes raõoes as quais um paciente de diabetes tipo 2, deveria consumir diariamente as sementes da romã.
Aumento da produção de insulina
O saber, o suco da romã ou a fruta in natura, ambos orgânicos e frescos, possuem a capacidade de melhorarem o funcionamento das células beta. Outrossm, essas células são aquelas que produzem a insulina.
Portanto, quanto mais suco da romã você consumir, maior é a probabilidade dessas células aumentarem a produção de insulina. Bem como, isso é positivo para a pessoa portadora de s
Com o aumento da produção de insulina de forma natural, ocorre um maior aproveitamento do açúcar do corpo. Ou seja,fator totalmente benéfico para pacientes de diabete.
Pessoas jovem que sofrem de picos de açúcar, principalmente quando estão de jejum, recomenda-se consumir um copo do suco puro. A saber, durante os estudos, houve casos da pessoa tomar o suco e em seguida constatar uma reação do organismo positiva.
Reduz o colesterol LDL
Houve uma pesquisa recente, na qual se comprovou que o suco de romã também é útil para os diabéticos, porque reduz o risco de desenvolver doenças cardíacas. Neste estudo, os participantes consumiram o suco de romã fresco por quase 3 meses e observou-se:
Observamos redução no risco de desenvolver aterosclerose. Todavia, a aterosclerose é uma doença perigosa, na qual as artérias com o tempo vão endurecendo. Outrossim concluimos que o suco de romã pode diminuir a absorção do colesterol LDL (colesterol ruim).
De fato, as pessoas que lidam com diabetes tipo 2 têm um maior risco de ter aterosclerose, e essa doença pode levar a muitas doenças cardíacas, como acidentes vasculares cerebrais, ataque cardíaco etc.
De acordo com o estudo, o risco de contrair uma doença cardíaca que está relacionada ao diabetes, realmente reduzido pelos antioxidantes que estão contidos no suco de romã.
As sementes de romã são riquíssimas em antioxidantes que combatem os radicais livres, isso colabora positivamente na prevenção de doenças cardiovasculares e o aparecimento de tumores de câncer.
Reduz os níveis de glicose no sangue
Foi feito um estudo, no qual os participantes tomaram 1,5 ml do suco de romã por quilo de seu próprio peso corporal. Nos participantes que consumiram o suco, houve uma enorme queda dos níveis de açúcar no sangue em jejum. Outrossim, pesquisadores observaram e concluíram que a romã é uma grande aliada no controle da glicose no sangue.
A romã, diferentemente das outras frutas, também possui açúcar natural. Todava, no seu caso, seus açucares presentes estão contidos nos antioxidantes que agem de forma importante no combate dos radicais livres. Bem como, como consequência, o organismo acaba contraindo o que há de melhor na fruta, isto é, seus benefícios medicinais e foi isso que estudiosos e pesquisadores e concluíram.
Curiosidade adicional – Ajuda a emagrecer
A romã é conhecida como uma aliada na perda de peso. O consumo de suco de romã como um suplemento dietético, ajuda a eliminar toxinas e aumentar os níveis de energia, melhorando os efeitos da dieta e exercícios físicos.
Conclusão
Os estudos realizados concluíram que a romã é grande aliada da saúde, principalmente no caso de pessoas que sofrem de diabetes. Porém, vale ressaltar que o suco ou a fruta não substituem o tratamento médico.
Outrossim, auxiliam no tratamento e contudo, qualquer dúvida deve ser levada ao conhecimento do seu médico, pois é ele o profissional da saúde que irá te orientar a respeito da patologia.
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