Detox verde: um suco que desperta o metabolismo e limpa o intestino

Detox Verde
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A maior parte dos sucos DETOX VERDE são adstringentes, ou seja, o objetivo é sempre aquele de limpar o organismo, eliminando toxinas e estimulando o melhor funcionamento do nosso metabolismo. Outrossim, fazendo com que a gente perda os quilos a mais. No caso do detox de abacate, ele ajuda a drenar o líquido retido, fazendo com que o corpo desinche rapidamente.

Portanto, na minha opinião os sucos detox verde são a melhor escolha para quem deseja perder peso sem afetar a saúde. Escolhendo os ingredientes certos e sabendo combiná-los, podemos limpar o organismo e potencializar as funções metabólicas. Bem como, acelerar e despertar esse metabolismo preguiço, fazendo com que ele queime as gordurinhas acumulas.

A saber, boa parte das pessoas sofrem com o metabolismo lento e preguiçoso. As vezes a gente começa uma dieta nutricional equilibrada e no início, o metabolismo trabalha bem e vemos os resultados. Todavia, ele vai se acostumando com e aos poucos vai estacionando, para de queimar as calorias e pronto, você já não emagrece mais.

Antes de tudo, você também precisa saber que os sucos verdes em geral atuam exatamente no metabolismo. Isso porque eles são lentos e preguiçosos. Quando precisamos perder peso, precisamos que o metabolismo funcione a uma potência elevada. Portanto, a escolha do detox verde que você vai começar o dia, é importante. Eu falo de experiencia própria.

Enfim, vamos falar da receita de hoje! Detox verde de abacate com cacau e couve, uma combinação perfeita que vai lavar você por dentro e vai te ajudar a perder peso rapidamente, principalmente se você tiver problema de retenção de líquidos.


Benefícios do abacate

Saboroso, nutriente, rico em benefícios para a saúde, rico em minerais, vitaminas. Outrossim, a fruta é super versátil! Podemos consumir in natura, utilizar em vitaminas, sucos detox verde, para fazer cremes, em saladas, e tantos outros modos. Tudo simples, basta usar a imaginação, mas o que ela esconde de tão poderoso?

Os abacates são extremamente nutritivos e contêm uma enorme quantidade de nutrientes que incluem mais de 20 tipos de vitaminas e mineiras. Uma pequena quantia de 100 gramas oferece:

– 26% da quantidade diária necessária de vitamina K, importante para a saúde dos ossos e do coração;

– 20% da quantidade diária necessária de ácido fólico, essencial para a formação de células sanguíneas na medula óssea;

– 17% da quantidade diária necessária de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, o coração, a pele e os olhos;


– 14% da quantidade diária necessária de vitamina B5, que ajuda a combater alergias, além de outros benefícios;

– 13% da quantidade diária necessária de vitamina B6, que melhora diversos sistemas do organismo, incluindo o de imunidade, circulatório, digestivo, nervoso e muscular; e

– 10% da quantidade diária necessária de vitamina E, que atua na saúde da pele e dos olhos.

Além disso, também tem, em menores quantidades, minerais como magnésio, manganês, ferro, zinco, fósforo e a vitamina A. O abacate é uma fonte de diversas vitaminas e nutrientes essenciais.

Detox verde

Por que Detox Verde de Abacate? Veja os benefícios…

Rico em vitamina E e antioxidantes como o glutationa, que contribui efetivamente na prevenção do câncer de mama, próstata e boca. Ademais, ajuda a combater o envelhecimento. A fruta também apresenta uma grande concentração de nutrientes, como o folato, que ajuda no combate de derrames cerebrais.

Rico em ácido fólico e ajuda a combater doenças do coração. Outrossim, rico em gorduras, assim chamadas boas e a cada 100gr da fruta você consome 175 calorias.  Também, rico em vitaminas A, B, C, K, E, cálcio e ferro.

Estudos comprovam que quando ingerimos a fruta juntamente com hortaliças ou outros alimentos, a absorção dos nutrientes que ingerimos 2 x maior do que o normal.

Portanto, consumir abacate diariamente é consumir vitamina pura e seus benefícios se estendem por todo nosso organismo. Bem como, ajuda prevenindo vários tipos de cânceres, derrames. Outrossim, ajuda a controlar o colesterol, previne doenças cardíacas, previne e combate a catarata e ainda EMAGRECE, porque estimula a digestão rapidamente.

Anote a receita do detox verde

3 colheres (sopa) de abacate

1 folha de couve crua (orgânica)

100ml de leite vegetal (coco ou amêndoa)

2 colheres (chá) de cacau em pó sem açúcar

50ml de proteína de arroz (opcional)

1 colher (chá) de chia

gelo a gosto

Preparo

Muito simples, leve tudo ao liquidificador, bata e sirva em seguida sem coar, rende aproximadamente 250ml a 300ml e devemos beber na hora que for feito a fim de aproveitar todas as vitaminas e nutrientes.

O detox de abacate combinado com couve atua no controle da ansiedade. Ja fiz 30 dias desse suco pela manha e da minha esperiencia pessoal obtive os seguintes resultados:

O detox verde de abacate combinado com couve atua no controle da ansiedade. Já fiz 30 dias desse suco pela manhã e da minha experiência pessoal obtive os seguintes resultados…

Perdi na primeira semana 3kg! Porque meu intestino passou a funcionar melhor e regularmente e aos poucos a minha compulsão por doces foi diminuindo. Gente eu gosto muito de doces e para eu cortar o açúcar é terrível!

Na segunda semana, perdi 2kg, mas passei a dormir melhor, desinchei e me sentia bem mais tranquila com a ânsia e a compulsão pelos alimentos.

Na terceira semana, passei a caminhar 30 minutos por dia, ia 15 minutos e voltava mais 15 e consegui um resultado excelente! Perdi 2,5kg e todas as manhas tomava somente meu suco detox verde e ia trabalhar.

Na quarta e última semana, perdi somente 1k e ao todo foram 8,5kg. Eu estava muito inchada, pois tenho problema de retenção de líquido. Meu metabolismo não funcionava bem porque esta super preguiçoso e estava num círculo vicioso de doces.

Com a minha força de vontade e determinação, caminhando, controlando os alimentos e tomando o suco todas as manhas, consegui perder 8,kg e fiquei super feliz com os resultados! Gente esse meu relato é real, comigo funcionou e vai funcionar com vocês também, mas é foco, disciplina, força de vontade e determinação.

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