E não para por aí, hoje existem inúmeras campanhas de conscientização acerca da alimentação infantil. Criança não tem que comer porcarias, criança precisa aprender já desde pequena a ter uma alimentação saudável. Outrossim, ser uma criança gorda, não é sinal de saúde, pelo contrário, é sinal de que a alimentação dela está errada. O espaço Emagrecer com vida e saúde se preocupa com estas questões nutricionais, e por isso hoje propomos uma receita deliciosa para substituir a batatinha frita do cardápio do seu filho. A ideia é fazer chips de cenoura crocante, eles vão amar e você também.
A receita é bem simples e serve para acompanhar vários tipos de pratos. Não tem segredo, basta pôr a mão na massa. A cenoura tem uma gama de vitaminas importante para o crescimento infantil, além disso fortalece a visão e retarda o envelhecimento das células. Portanto, você está esperando o que pra começar a comer cenoura todos os dias?
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A receita de chips crocante de cenoura
- 1 cenoura grande
- 1 colher de azeite
- temperos: usei páprica, sal e orégano
Modo de preparo
Primeiramente, cortar as cenouras em formato de batata fritas. Em seguida, colocar os temperos e misturar bem. Posteriormente, colocar numa forma de alumínio e levar ao forno em 180°C de 30 – 45 minutos (depende do seu forno).
10 Benefícios em comer cenoura
- Elas ajudam a combater a obesidade infantil.
- Melhoram a fertilidade masculina e a qualidade do esperma.
- Aumenta a expectativa de vida por ser rica em antioxidantes e betacaroteno.
- Cenouras são saudáveis cruas ou cozidas, combinam facilmente com todos os alimentos e tem um paladar agradável e adocicado.
- Cenouras são ricas em vitaminas A, C e E, elas previnem o envelhecimento precoce das células e são amigas da beleza.
Pessoas que consomem cenouras diariamente possuem uma pele lucida. Bem como, priva de linhas de expressões. Isso por causa do caroteno encontrado em abundância nesse vegetal. As cenouras favorecem o bronzeamento, isso porque elas são ricas em beta-caroteno que é estimulante da melanina.
Cenouras fazem bem para as vistas. Isso porque elas apresentam uma boa quantidade de vitamina A, que por sua vez é uma vitamina muito importante para a saúde da visão. Cenouras previnem o envelhecimento precoce, isso porque são ricas em antioxidantes que combatem os radicais livres. A saber, cenouras previnem o câncer de colón e são amigas do intestino. Receita simplesmente deliciosa de chips de cenoura feito no forno, uma excelente dica para substituir a batata frita e ter uma alimentação mais saudável.
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