Existem muitos modos de perder peso e manter a silhueta. Hoje em dia tem uma gama enorme de produtos, alternativas, receitas que ajudam a emagrecer. Ou seja, basta ter força de vontade! Mas hoje vamos falar de 7 bebidas termogênicas que aceleram a perda de peso.
Hoje selecionamos 7 tipos de bebidas termogênicas que se consumidas com frequência ajudam a emagrecer de verdade. Atenção: eu não disse que elas fazem milagres, eu disse que elas ajudam a emagrecer e funciona, pode testar.
E tem mais, vai uma dica preciosa. Se você consumir pela manhã 1 delas e em seguida caminhar, bingo! Vais perder peso mesmo e de forma rápida. Ou seja, tudo vai depender da sua determinação e do foco.
Gente não é assim tão difícil manter a boa forma. O legal é que não devemos fazer por questão estética, mas sim pela nossa saúde, por amor a vida, por maior qualidade de vida e bem estar, pense nisso antes de devorar um pacote de batata fritas!
Vamos a nossa pequena lista…
Café – Como tenho dito muitas vezes, o café deve ser consumido com moderação! Ainda assim, poderá combater alguns tipos de tumores, diminuir o risco de diabetes e doenças cardíacas.
Sendo que ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar calorias. Mas o melhor é não misturar açúcar nem leite. A cafeína deve ser consumida pura.
Chá verde – Era inevitável falar dele! É mesmo verdade… Esta bebida dá ma enorme sensação de saciedade e os antioxidantes ajudam a queimar gordura. Cinco doses de chá por dia podem duplicar a perda de peso!
Chá de hibisco – Falei dele no outro dia, lembra-se? Tem um gostinho ótimo a frutos vermelhos e está cheio de nutrientes, sendo um poderoso aliado na hora de tentar emagrecer.
Suco verde – Ingredientes
- 1 folha de couve-galega
- 1 limão espremido
- 4 folhas de hortelã-pimenta
- raspas de casca de limão
- 1 fatia de abacaxi
- 2 rodelas de pepino
Basta misturar tudo no liquidificador! É uma receita que fortifica o sistema imunitário, elimina as toxinas e limpa os intestinos.
Suco de pêra – É muito rico em vitamina C e ajuda a acelerar o metabolismo, bem como queimar gordura. Para além disso, a pêra é rica em magnésio, potássio, fósforo e cálcio!
Chá branco – É uma das melhores bebidas de depuração caseira, outrossim ajuda a diminuir o mau colesterol. Aconselha-se a tomar três xícaras por dia.
Água com limão – Todos os dias, em jejum, um copo de água quente com sumo de limão faz maravilhas! Ajuda o nosso corpo a limpar todas as toxinas.
As bebidas termogênicas são grandes aliadas da dieta e de fato ajudam a manter o foco e a disciplina. Além disso elas aceleram o metabolismo ajudando a queimar a gordura acumulada.
Incluir esse tipo de bebida na sua rotina ajuda em vários aspectos, principalmente na perda do peso e na drenagem do liquido retido.
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