Todos nós estamos expostos aos desgastes da vida moderna. Por isso, precisamos cuidar da saúde, da alimentação e também vigiar para não termos uma vida sedentária. Comer abacaxi diariamente, vai contribuir na reposição de minerais e melhorar a qualidade de vida.
Mas nem por isso que todo mundo vai se acomodar e cruzar os braços diante desse fato, não é? E se dissermos que podemos melhorar a proteção ao nosso corpo consumindo abacaxi?
Como ele é rico em propriedades antioxidantes e anticancerígenas, devemos comer abacaxi diariamente. A saber, para as mulheres, por exemplo, seu uso é indispensável.
Outrossim, o abacaxi contém substâncias que restauram a elasticidade da pele, rejuvenescendo-a. Há muitos outros benefícios que podemos obter comendo a fruta todos os dias, confira logo abaixo.
Benefícios de comer abacaxi abacaxi todos os dias
1. Cura tosse e resfriado
O abacaxi supre mais de 130% da necessidade diária de vitamina C. Ou seja, ele é um verdadeiro impulsionador do sistema imunitário. Além disso, reduz o muco nas vias respiratórias, evita catarro e infecções.
2. Promove a saúde óssea
O abacaxi é riquíssimo em manganês, mineral essencial para o fortalecimento dos ossos. Isto é, para você ter ideia, a fruta tem mais de 70% da quantidade necessária de manganês que precisamos obter diariamente.
3. Ajuda na digestão
Como o abacaxi é abundante em fibras, facilita a passagem de alimentos através do sistema digestivo. Além disso, estimula a liberação de sucos gástricos e digestivos, ajudando a dissolver os alimentos, especialmente os ricos em proteína. Outrossim, também combate a diarreia.
4. Melhora a circulação
A saber, o abacaxi limpa as artérias, bem como ajuda na prevenção de doenças cardíacas.
5. Alívio de dores
Como o abacaxi alivia inflamações das articulações e dos músculos, ele é ótimo para combater a artrite. Outrossim, as propriedades anti-inflamatórias da fruta reduzem os sintomas de dores.
6. Produção de colágeno
Por ser rico em vitamina C, o abacaxi produz colágeno, que é essencial para as paredes dos vasos sanguíneos, pele, órgãos e ossos. Ou seja, consuma abacaxi e garanta a prevenção de muitas doenças e infecções.
7. Prevenção do câncer
O abacaxi previne câncer de boca, de garganta e de mama graças às propriedades antioxidantes. Além disso, é rico em bromelina.
A saber, esta substância ajuda no tratamento de doenças autoimunes e ajuda a regular a glândula tireoide.
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