Hoje vamos falar da sopa verde, aprenda a fazer essa receita deliciosa e principalmente a cuidar da sua saúde. Vencer a obesidade não é fácil, mas um dia temos que dar o primeiro passo.
A obesidade é um problema mundial. Grande parte das pessoas sabem que ser obeso não é uma coisa simples. Pelo contrário, ela comporta inúmeras consequências no dia a dia. Sejam elas no do ponto de vista estético como no âmbito da saúde.
Outrossim, além de comprometer funções importantes do organismo. A obesidade é um problema difícil que gera muitos problemas na vida pessoal. Ela implica em mudanças, e essas mudanças afetam vários setores da vida pessoa.
Entretanto, importante sublinhar, que a obesidade, é um doença séria que merece total atenção. Independente do percurso que a pessoa deve fazer para se recuperar, ela deve considerar que a obesidade é um distúrbio e precisa ser tratado.
Infelizmente milhares de pessoas no mundo inteiro estão enfrentando esse problema e cresce de forma assustadora os números que denunciam quantos obesos por pais.
Como dar a volta por cima e deixar a obesidade pra trás?
Mas o que fazer para mudar esse quadro? Como antecipamos, para vencer a obesidade é necessario muitas mudanças, mas a principal é o modo de comer e hoje vamos ensinar uma receita que pode ser o pontapé inicial na sua dieta.
O plano alimentar sugerido para queimar gordura, se parece com o plano da USP de São Paulo. Aquele da dieta da sopa do coração. Contudo, embora também seja um plano para pacientes em fase operatória, o mesmo foi adaptado para pessoas que precisam perder peso,
Certamente você não esteja acreditando que uma sopa possa te ajudar a perder peso. Mas hoje quero te dizer que essa funciona muito bem e o segredo é a composição dos ingredientes.
O programa da sopa queima gordura só pode ser mantido por 7 dias, e pode ser repetido 1 x por mês. Então você faz uma semana e repousa 2 e assim até atingir o peso desejado.
Durante o programa você deve tomar uma media de 2 litros de água por dia, também deve incluir sucos de frutas naturais, 1 por dia, de preferência pela manhã.
Ingredientes
1 envelope de sopa de cebola (maggi ou knor)
1 maço de salsão
3 cenouras medias cortadas em rodelas
1 repolho grande picado em pedaços pequenos
6 cebolas picadas
2 latas de ervilha
sal e pimenta a gosto.
Preparo
Primeiramente, coloque todos os ingredientes na panela e cozinhe por 10 minutos ou até que os legumes fiquem macios.
Programa
Aconselhamos consumir a sopa todos os dias no almoço e na janta até no máximo dois pratos por refeição. Pela manhã 1 suco detox e de tarde 1 maçã ou 1 laranja no lanche. De noite antes de se deitar 1 chá ou 1 iogurte natural magro. O programa não pode ultrapassar 7 dias e lembre-se se você tem algum problema de saúde, consulte seu medico.
Outrossim, a sopa queima gordura limpa o organismo melhorando as funções do metabolismo, também da digestão e do intestino, reforça as defesas imunitárias e promove uma melhora no desempenho das funções vitais.
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