Primeiramente, lave bem todos os ingredientes. Em seguida, descasque-os e pique-os. A saber, a cenoura, a beterraba, o limão e a maçã, se forem orgânicos, podem ter a casca preservada. Posteriormente, misture todos os ingredientes no liquidificador, inclusive o mel e o gengibre. Ademais, bata até obter uma mistura homogênea. Em seguida, coloque o líquido num vidro com tampa e leve para a geladeira. Consuma todas as manhãs, metade de um copo (100 ml) desse suco, ainda em jejum. Importante – Diabéticos, devido ao mel, não devem consumir a receita. Aqui em casa faço sempre e recomendo a todos. Pois além de ser gostosa, ela funciona mesmo e por acaso você está sempre resfriada (o), é hora de desfrutar dos benefícios dessa receita!
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