Certamente em algum momento da sua vida, você já teve problemas com o nervo ciático. Acredito que pelo menos 1 a cada dez pessoas passaram por isso, e como faz mal! As dores ciáticas são terríveis e o único modo para melhorar, é fazendo fisioterapia. Hoje vamos ensinar algumas dicas de fisioterapia para fazer em casa, usando uma bola de tênis. Todavia, a técnica é bem simples. Qualquer pessoa pode fazer. Basta ter uma bolinha e boa vontade. O legal é que as dores ciáticas vão desaparecer e com certeza você vai se sentir bem melhor!
