Provavelmente você como eu também, ouvimos dizer que o abacate é uma fruta muito gordurosa e que engorda. Bem como, que o abacate deve ser evitado na dieta, mas saiba que tudo isso, é mentira. O abacate é uma fruta super saudável, rica em nutrientes, vitaminas, minerais e gorduras boas. Como citado, a gordura do abacate é muito benéfica a saúde e todo organismo precisa dela para desempenhar com excelência suas funções. A saber, a fruta é muito saudável, e se no passado era evitada por conta desses equívocos, hoje em dia, ela é a queridinha de quem faz parte daquela geração que se preocupa com a saúde.
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