- Castanhas de caju são ricas em gorduras boas que ajudam a diminuir o colesterol ruim e aumentam o colesterol bom.
- Possuem magnésico, mineral importante para manter o corpo em atividade.
- Consumir castanhas de caju diariamente ajuda a proteger a saúde dos ossos. Isso porque, o alimento tem boa quantidade de fósforo.
- A castanha é rica em ZINCO. Esse mineral atua reforçando as defesas do nosso organismo, precisamos dele e ao mesmo, ele faz muito bem para nosso sistema imunológico.
- Protege a saúde do coração e previne doenças cardiovasculares, isso porque possui gorduras boas que ajudam a regular o colesterol.
- Excelente para a pele, isso porque é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce.
- Melhora a saúde dos ossos e previne a osteoporose, porque é rica em magnésio. Esse mineral também ajuda no controle das dores musculares e fornece energia para o corpo.
Te convidamos a visitar nosso Instagram e nossa Página no Facebook… Se gostou, curta, compartilhe e nos ajude a divulgar conhecimento.
Posts Relacionados
