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A berinjela, é rica em fibras solúveis. Portanto, garantem saciedade, também rica em antioxidantes. Outrossim, tem poucas calorias. Seu consumo diário, impede a absorção de gordura pelo organismo, colaborando com a redução dos níveis de colesterol e triglicérides. Portanto, podemos e devemos considerar que esse alimento é um bom aliado da saúde e do emagrecimento.
Benefícios da água de berinjela com limão
O limão, é um verdadeiro coringa em receitas que turbinam a dieta. Boa fonte de vitamina C. Possui propriedades adstringentes. Bem como, a fruta é antioxidante, rica em minerais e ajuda a baixar a pressão arterial. Além disso, ele auxilia na digestão e diminui os níveis de colesterol ruim. A união da berinjela e do limão gera um bom casamento entre acidez e fibras que, além de promover a desintoxicação do organismo, acelera o metabolismo, ajudando na perda de peso. De fato, os benefícios dessa “água milagrosa” não se resumem a menos quilos e a uma barriguinha mais seca, mas em outros benefícios que contemplam o bem-estar, mais qualidade de vida e saúde, confira abaixo:
- Ela tira o inchaço da TPM.
- Ajuda a baixar a pressão.
- Mas cuidado: se você tem a pressão baixa, monitore a pressão para ver se ela não cai demais.
- Essa água também diminui o colesterol.
- E é, por tudo isso, ótima para a saúde do coração.
Veja como fazer a receita
À noite, corte 1 berinjela relativamente grande em pedaços. Em seguida, esprema 1 limão em 1/5 litro de água e coloque os pedaços de berinjela junto com o limão espremido e a água numa jarra. Deixe a jarra na geladeira até a manhã seguinte. Comece o dia tomando um copo da água de berinjela e limão em jejum pela manhã. Ademais, tome a água de berinjela durante o dia todo, até acabar. Bem como, repita esse processo até alcançar o peso desejado. Por fim, se você fizer e tomar a água conforme explicado, alcançara a perda de peso e os demais benefícios em muito pouco tempo.
É importante saber que não basta somente beber a água de berinjela e limão, é preciso também cuidar da alimentação, seguindo um plano alimentar balanceado para conseguir emagrecer de forma saudável e não voltar a engordar. Suco Detox: uma alternativa é bater no liquidificador algumas fatias de berinjela com 1 limão inteiro descascado. Portanto, bata tudo até que obter uma mistura homogênea, tome sem coar. O suco é um detox super potente para quem deseja perder peso rapidamente, você deve tomar todas as manhãs.
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