Afinal de contas, tomar água durante as refeições pode ou não pode? O que tem de errado, o que acontece e por que devemos evitar de consumir água enquanto comemos. Hoje você vai entender tudo isso e garanto, que você não vai mais querer tomar líquidos enquanto come. A saber, segundo os nutricionistas, o ideal é consumir 1 copo de água antes de cada refeição e somente 1h depois de ter se alimentado, você pode tomar água novamente. De acordo com pesquisas, o ato de comer e beber ao mesmo tempo pode trazer problemas, principalmente ligados à digestão.
