Muitas pessoas se enganam e se deixam enganar achando que os produtos dos supermercados só poque diz que é orgânico, saudável, não tem aditivos, isso é uma grande mentira. Todo produto industrializado tem conservantes sim, tem aditivos e nunca vamos saber de verdade o que estamos consumindo. Por isso, a melhor escolha é fazer em casa, sim, as vezes dá um pouco de trabalho, mas vale a pena. Isso porque, primeiro porque você sabe o que está comendo, segundo pela qualidade, pela economia, pelo simples prazer de fazer com suas próprias mãos e sabe como se chama isso? Amor! Antigamente a família se reunia em volta da mesa para fazer biscoitos, pães, bolos, e tudo era preparado com amor.
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Rosquinhas de banana maduras
A saber, a banana madura fortalece o sistema imunológico e ajuda a controlar a pressão arterial. Quem consome bananas maduras tem a possibilidade de levantar suas defesas e fortalecer sua imunidade rapidamente. Além disso, está fruta é rica em vitaminas A, C, e K, além de zinco, cálcio, sódio, ferro. Todavia, devemos nos lembrar também que, a medida em que a banana madura vai adquirindo um índice alto de glicose, se torna, infelizmente, inadequada para diabéticos. Porque quanto mais madura ela fica, mais doce vai ficar também, nesse caso, pessoas que sofrem de diabetes, não podem consumir.
Outro fator, importante que vale a pena ficar por dentro, é que a banana tem um alto poder de saciedade, ou seja, atua prolongando a saciedade de modo que a pessoa não sinta fome com tanta frequência. Bem como, seu componente básico é o amido, que fornece energia e ajuda o organismo a queimar inclusive o que está armazenado. Talvez por isso, que muitas pessoas recorrem a dieta da banana, da água da banana ou do chá de banana. Ambos atuam na limpeza do organismo, aumento da imunidade, perda de peso e possui propriedades relaxantes, permitindo inclusive que a pessoa durma melhor do que o normal.
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Ingredientes
- 1 banana nanica madura
- 1 colher de sopa de manteiga ou margarina
- 1/2 xícara de açúcar
- 2 xícaras de farinha de trigo (pode usar outro tipo de farinha se quiser, inclusive aveia)
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- (medida da xícara usada é de 200 ml)
Preparo
