Hoje vamos aprender mais uma dica funcional e fitness para começar o dia super saudável e com a carga de energia suficiente para vencer o dia. Vamos aprender a fazer panqueca fit, cada panqueca tem apenas 108 kcal, leva aveia e um ovo, ou seja, proteínas e cereal, um lanche perfeito. A melhor parte dessa massa de panqueca fit, é a versatilidade, pois você pode rechear como quiser. Com queijo, frango desfiado, verduras, frutas, iogurte, basta usar a imaginação. Aqui na minha casa, eu uso uma variação que vai bem no café da manhã ou no almoço, super nutriente. Faço a massa de panqueca, depois recheio com 2 fatias de queijo fresco, tomastes e manjericão e está pronto.
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