Um dos principais fatores de aumento de peso é o estresse. Inimigo invisível e constante na vida da maioria das pessoas. Ademais, essa alteração no estado psicológico causa irritabilidade, ansiedade e, mais fome. O equilíbrio entre uma alimentação saudável e o estado mental e psicológico é fundamental para a perda e a manutenção do peso. Bem como, para se ter maior qualidade de vida e viver de forma saudável. A saber, estudos científicos comprovam que o desequilíbrio psicológico, por exemplo, afeta diretamente o consumo de alimentos. Portanto, com maior ingestão, maiores as chances do acúmulo e de sobrepeso.
