- Beba dois litros de água diariamente
- Está totalmente liberado o consumo de chá, cenoura crua e gelatinas diet.
- Para temperos use: limão, pimenta e sal com bastante cuidado.
Os resultados dessa alimentação são bastante efetivos e visíveis! Se você seguiu todas as dicas com certeza a dieta funcionou e você chegou ao final dela ultra feliz com o resultado, então não vale voltar a comer errado novamente.
Após a dieta
Não deixe de consumir água diariamente. Procure consumir chá verde e chá de hibisco, eles são diuréticos e queimadores de gordura, fazendo com que você emagreça. Evite: alimentos refinados, refrigerantes, massas e frituras. Essas comidas causam picos glicêmicos e esses picos nos fazem acumular gordura no corpo, o que não é saudável e atrapalha o emagrecimento. Aproveite que você já perdeu 7 quilos para manter-se no peso ideal ou em busca dele! Evite voltar aos velhos hábitos que farão com que você engorde muito mais. Procure manter uma vida mais saudável e equilibrada. Lembre-se que você já é linda, e que cuidar da sua alimentação e se exercitar é um cuidado consigo mesma.
Te convidamos a visitar nosso Instagram e nossa Página no Facebook… Se gostou, curta, compartilhe e nos ajude a divulgar conhecimento.
Posts Relacionados
