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Para emagrecer, é necessário que o intestino funciona bem e diariamente. Também é de suma importância que a digestão seja rápida e eficiente, do mesmo modo, o metabolismo precisa funcionar corretamente e é aí que entra esse mix de ingredientes benéficos a saúde. Juntos possuem a capacidade de limpar, purificar, desintoxicar, reforçar as defesas. Outrossim, melhorar o funcionamento do intestino, e acelerar as funções metabólicas. Por isso, que a escolha desse suco é a mais inteligente que você pode fazer, seu corpo vai agradecer!
Benefícios da couve
Essa verdura tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes. Outrossim, é capaz de combater a celulite, a ansiedade, melhorar o humor e ainda ajuda a emagrecer. Como um carboidrato inteligente, uma xícara de couve cozida possui somente 33 calorias. Portanto, é uma rica fonte de fibras. Sendo pobre em gordura, ela ajuda de forma eficaz o trânsito intestinal. Contribuindo para seu bom funcionamento.
Também ajuda a evitar dores e inchaços abdominais eliminando os gases. Ainda mais, o alimento possui propriedades capazes de promover o combate ao acúmulo de gordura. O que pode ser a porta de entrada para diversos tipos de doenças. Outro benefícios notório da couve são suas propriedades calmantes que controlam a ansiedade. Quando uma pessoa é muito ansiosa, ela geralmente não consegue perder peso. Isso porque, sua ansiedade faz com que ela passe a comer mais do que já comia. Mas se você tomar um copo de suco de couve todas as manhãs em jejum, com uma semana você não vai mais sentir ansiedade.
Pode fazer o teste na sua casa, a couve tem o poder de controlar as crises de ansia, a compulsão alimentar e inclusive a liberar todos o estresse acumulado. A saber, isso é possível porque a couve é rica em magnésio, esse mineral relaxa os músculos. Outrossim, também é rica antioxidantes que combatem os radicas livres e ajudam pessoa a viver melhor. Rica em fibras, a couve acelera tanto a digestão, quanto o bom funcionamento do intestino. Além disso, é rica em vitaminas, minerais e nutrientes importantes para o desempenho do organismo.
A receita, os ingredientes e o preparo
Ingredientes bebida de couve
- 2 folhas de couve picada
- 2 limões frescos
- 1/2 berinjela
- 2 copos de 200 ml de água
Preparo bebida de couve
Primeiramente, esprema os limões no copo do liquidificador, em seguida, adicione a berinjela e bata bem. Posteriormente, acrescente a couve e bata até que a mistura fique homogênea. Por fim, coe e consuma 1 copo pela manhã, 30 minutos antes do café da manhã e 1 copo antes de ir dormir ou substitua o jantar por 1 copo desse suco. A saber, a couve, a berinjela e o limão são três super ingredientes que ajudam a limpar o organismo, melhoram as defesas, aceleram o metabolismo e emagrecem. Portanto, o consumo diário desses ingredientes vai ajudar a manter o corpo limpo e o metabolismo queimando os excessos. Outrossim, investir nessa bebida é investir em saúde!
Esse suco para quem procura melhorar a qualidade de vida, ganhar mais saúde, prevenir tumores e fortalecer a imunidade, é sem dúvida uma benção da natureza. O suco de couve, é como um remédio natural que aos poucos vai limpando o organismo e dando forças para que o próprio organismo funcione bem. A couve também ajuda a eliminar as toxinas presentes no fígado, rins, estômago, fator positivo para aumentar a qualidade de vida.
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