Um mix de ingredientes comuns, fazem dessa receita uma ótima escolha para detonar os depósitos de gordura localizada na região abdominal. Além de ser uma ótima opção para melhorar a saúde, desintoxica o corpo e controla o colesterol alto.
A receita leva chia e linhaça, essas sementes são ricas em fibras, vitaminas, minerais, substâncias importantes a saúde, juntas elas têm o poder de aumentar a saciedade e efetivamente promovem o emagrecimento, visto que acelera a perda do peso estimulando as funções metabólicas.
A chia e a linhaça são ricas em cálcio, fósforo, ômega 3, magnésio e fibras. O farelo de aveia, também é uma ótima fonte de fibra, as fibras por sua vez, promovem saciedade por tempo prolongado.
A aveia é um dos ingredientes favoritos de quem faz dieta, isso porque ela além de acelerar a perda do peso, provoca saciedade e mantém o intestino em pleno funcionamento. Isso porque, ela não pode faltar no coquetel anti-gordura que detona a gordura localizada.
A maçã é rica em pectina, potássio e vitaminas, o iogurte é proteico. Resumindo, a combinação desses ingredientes, fazem da receita uma “refeição completa”. Bem como, você poderá substituir seu café da manhã e sua janta por essa receita e em poucos dias vai sentir a diferença. Isso porque, o metabolismo tende a trabalhar além da sua capacidade normal, queimando a energia acumulada.
O grande segredo é substituir a janta e o café da manhã, por esse coquetel. Para preparar a vitamina, você vai precisar dos seguintes ingredientes.
Receita coquetel gordura localizada
- 200 ml de iogurte desnatado
- Uma maçã com casca picada
- 1 colher de chia
- Uma colher (sopa) de farelo de aveia
- 1 colher rasa de linhaça
- canela em pó a gosto
- adoçante stevia.
Modo de Preparo
Primeiramente, coloque todos os ingredientes no liquidificador, menos a canela, e em seguida, bata muito bem. Outrossim, até a bebida ficar homogênea.
Todavia, depois de pronta, coloque um pouco de canela em pó na vitamina. Por fim, tome imediatamente após o preparo. A saber, esta vitamina, para funcionar e emagrecer, deve substituir o café da manhã e o jantar.
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