Dentre os óleos vegetais, ele é um dos mais saudáveis. Bom para quem faz dieta, bom para a pele, para o cabelo, enfim, para a saúde em geral. Entretanto, especialistas afirmam que ele deve ser extra virgem, prensado a frio e totalmente orgânico. Em poucas palavras, você tem que fazer seu óleo de coco caseiro em casa e a frio. Todavia, para uma melhoria significativa na qualidade de vida, não basta apenas usar óleo coco na cozinha, precisa ter uma dieta saudável, hábito saudáveis, fazer exercícios físicos. Por fim, é necessário uma mudança geral em toda a sua rotina, desde os hábitos alimentares, como horas de sono, rotina de atividades físicas. Enfim, hoje você vai aprender a fazer seu óleo de coco.
