As folhas do mamoeiro são um milagre para a saúde humana


Talvez você já tenha ouvido falar sobre o mamoeiro, mas desconhece que ele seja rico em benefícios para a saúde. Muitos conhecem apenas a fruta que de antemão é rica em nutrientes.

Mas na verdade do mamoeiro se aproveita quase tudo! O fruto é rico em vitaminas e minerais. As folhas são ricas em nutrientes e delas fazemos o chá e a farinha. Já as sementes do fruto, servem para tratar problemas de constipação e outros.

Na mesa do brasileiro o mamão é um fruto comum e não pode faltar.  Seu sabor é levemente adocicado e tem poucas calorias. Do mesmo modo sua polpa é macia e dela se faz sucos naturais, vitaminas, frapês, e até mesmo doces.

Nesse sentido, quem deseja perder peso costuma consumir mamao diariamente. Pois espertos em nutrição garantem que o resultado é excelente. Isso porque a fruta limpa o intestino e promove seu melhor funcionamento.

Propriedades do fruto

Rico em vitaminas do complexo B e C, e vitamina A, o fruto do mamoeiro contribui no aumento da imunidade. Entre as propriedades do fruto também encontramos ácido fólico, antioxidantes e flavonoides que combatem os radicais livres.


Mamoeiro

Dentre os minerais encontrados no mamão, temos potássio, cobre, magnésio e fibras. O consumo diário do fruto ajuda a prevenir a integridade do sistema nervoso. Bem como, as vitaminas em conjunto com os minerais, atuam na prevenção do câncer de colón.

O consumo diário do mamão serve na prevenção de doenças cardiovasculares. Ainda, encontramos no fruto uma enzima chamada papaína que atua positivamente na prevenção de problemas digestivos, lesões e demais alergias.

Benefícios do fruto

Da planta do mamão se aproveita praticamente quase tudo. Mas são as sementes que escondem os melhores benefícios para a saúde. O consumo delas ajuda a emagrecer e melhora o intestino.

Das folhas por exemplo, podemos fazer o chá. Ele contribui no controle das taxas de diabetes e colesterol. Das mesmas folhas, podemos fazer farinha, basta torrar no forno e moer.

Da polpa da fruta por exemplo, se faz sucos, vitaminas, frapês e outros. A fruta pode ser consumida pela manhã na sua forma natural juntamente com suas sementes. A polpa do mamão é rica em fibras, proteínas, vitaminas e minerais, além de vários nutrientes para o organismo.


Para finalizar, você precisa saber que a fruta tem poucas calorias, e por ser rica em vitamina A, ela é ótima no tratamento de queda de cabelos, pele ressecada e outros.

Visitem nosso Istagram ou nossa Pagina no Facebook…


Deixe um comentário

error: Conteúdo Protegido!