Leia também >> Você não vai querer mais tomar água durante as refeições
Leia também >> 10 sinais de alerta que o corpo envia quando está com falta de água
Você por acaso já observou que a água que fica no copo durante a noite, no amanhecer, ela está com sabor diferente? Você já se perguntou por quê? Bom, hoje finalmente você vai entender por quê. A água é um líquido neutro, que não contém açúcares, proteínas e nem micróbios que prosperam. Portanto, não podemos dizer que a alteração do gosto seja por um desses motivos. Entretanto, a água em um recipiente de vidro é mais suscetível na absorção de tudo que está ao redor. Como por exemplo, poeira, bactérias, partículas no ar e outros. Portanto, enquanto ela está no copo, tudo que estiver no ar, a água vai atrair. A saber, quando a água está exposta ao ar, ela absorve o dióxido de carbono e uma pequena parte é convertida em ácido carbônico. Portanto, é por isso a alteração do sabor do líquido.
Água do copo da cabeceira da cama
A saber, quando a água está em repouso no vidro, e está suscetível a poeira, bactérias, ela também é propensa a mudar a sua estrutura química. Isso altera o pH da água. Por isso, que o sabor é alterado. Talvez você esteja se perguntando se isso é prejudicial a saúde, não é, mas também não é recomendado consumir a água parada com o pH alterado. Por isso, o ideal e o mais recomendado, é ter a água em uma garrafa pequena, daquelas pet de água mesmo, que tem tampa. Uma vez tampada, não existe o perigo de contaminação e nem de alteração. Outro detalhe, a garrafa não é de vidro. Como explicado, o vidro torna o líquido suscetível na absorção de tudo que está no ar. Uma vez tampado, esse problema não existe. Resumindo, se tiver sede de noite, tome água da garrafa tampada.
Água fonte de vida
Tomar água de noite ou antes de dormir, é muito benéfico para a saúde. A saber, a ingestão de água, além de ajudar em uma noite tranquila de sono, é uma das melhores formas de recuperar nutrientes e minerais no corpo. Durante o sono, a água presente no corpo lubrifica os músculos e articulações, beneficiando os hormônios e aumentando seu nível de energia. Contudo, não é necessário tomar muita água antes de ir pra cama ou durante a noite, ao contrário, é suficiente um copo. Isso porque, um copo é suficiente para hidratar o organismo e fazer a função necessário. Se tomarmos além da conta, o efeito pode ser contrário. Isso acontece porque, vamos ter de ir ao banheiro com maior frequência. Quando o fluxo da urina aumenta, os sais minerais vão embora com a urina. Por isso, o ideal é um copo d’água.
Além disso, você pode desfrutar de 4 benefícios de consumir água durante a noite. O primeiro deles, é desintoxicar o organismo. A saber, a água é um excelente desintoxicante natural, portanto, tomar um copo de água – de preferência morna ou quente – é poder contar com um excelente desintoxicante natural, uma vez que também ajuda a melhorar a digestão. Em relação a temperatura, a água morna acelera a circulação sanguínea, ajuda o corpo a decompor as impurezas e aumenta a produção de suor. Também, melhora o desempenho do sono e o humor. Estudos comprovaram que a falta de água no organismo, altera o ciclo de sono. Por fim, ajuda a emagrecer. Durante as horas de repouso, a água faz a varredura do organismo, pode fora as toxinas através da urina. Se tomar água gelada, é ainda melhor.
Considerações finais
Agora que o leitor já sabe que não é bom tomar água do copo da cabeceira e que ela é vital para a saúde, principalmente durante a noite, é hora de mudar os hábitos. Água é vida, é saúde, e o organismo precisa dela para tudo. Seja durante o dia, ou durante a noite, é importante hidratar o organismo. Entretanto, também é importante, tomar água filtrada e nunca a deixar em repouso em um recipiente de vidro aberto. Enfim, ao contrário do que muitos dizem, não faz mal algum tomar água de noite, porém, devemos nos limitar um copo para que essa água faça seu papel no organismo e não repercuta negativamente. Muita água, pode provocar insônia e necessidade de urinar com frequência. Por isso, a recomendação é um copo. Quem toma água de noite, dorme melhor e acorda mais bem-humorado.
Te convidamos a visitar nosso Instagram e nossa Página no Facebook… Se gostou, curta, compartilhe e nos ajude a divulgar conhecimento.
Posts Relacionados
