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Água de pepino: excelente para combater a retenção de líquido

água de pepino
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A água de pepino é um remédio interessante e ao mesmo tempo útil para combater a retenção líquido. Bem como, excelente para combater o inchaço nos dias da TMP e no período menstrual. Ela não é deliciosa, mas é refrescante e vale a pena. Outrossim, fornece vários nutrientes. você quer saber mais? Neste artigo, iremos detalhar seus benefícios. Descubra-os conosco! Hoje em dia, a retenção de líquido é um problema relativamente frequente. Essa condição é definida como um distúrbio inflamatório que ocorre quando o corpo não consegue eliminar os fluidos de maneira adequada.

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Este último, então, acaba se acumulando nos tecidos causando inchaço. Mas aí vem a água do pepino para ajudar contra a retenção de líquido. Normalmente, a inflamação causada pela retenção de líquido ocorre nos pés ou nas pernas. Entretanto, pode envolver qualquer parte do corpo. Esse fenômeno provoca um aumento de quilos de peso, ainda que temporariamente. O pepino tem se mostrado um aliado valioso para acalmar esse problema. Entretanto, por si só, não é capaz de combater completamente a retenção de água. Na verdade, para obter efeitos a longo prazo, é necessário corrigir a dieta e o estilo de vida. Em qualquer caso, é sempre bom consultar um médico.

Retenção de água

A retenção de líquido geralmente se manifesta pela presença de inchaço nas extremidades inferiores; às vezes pode afetar a micção. Isso porque, o corpo de um adulto é principalmente constituído de água. Portanto, essa substância representa entre 50 e 60% do corpo e se distribui dentro e fora das células. O corpo está equipado com vários mecanismos destinados a regular a quantidade de fluidos corporais.

Quando esses mecanismos param de funcionar corretamente, ocorre um acúmulo anormal de líquido nos tecidos. Esse acúmulo pode se manifestar em uma única área específica ou por todo o corpo. O caso mais frequente é o aparecimento de inchaço nas pernas e tornozelos. Aumento da circunferência abdominal e diminuição da micção também podem ocorrer. A retenção de líquido pode ser patológica ou não patológica. No primeiro caso, deve-se à presença de doenças circulatórias, renais e hepáticas ou à insuficiência cardíaca. No segundo caso, porém, é causada por uma dilatação das veias devido ao calor do ambiente.

Propriedades do pepino

O pepino é um diurético natural e uma fonte inesgotável de água e potássio. Possui ótimas propriedades purificantes e também atua como laxante. É por isso que ajuda a acalmar a inflamação dos pés, tornozelos e mãos causada pela retenção de líquido. Este maravilhoso vegetal, então, é rico em sais minerais. Além de possuir alta concentração de potássio, também contém ferro, cálcio, fósforo e magnésio.

pepino

Mas não para por aí: contém quantidades significativas de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. Bem como, combate os radicais livres e previne o envelhecimento. Por fim, o pepino também contém uma importante enzima, chamada erepsina, que favorece melhor a assimilação das proteínas. É também um alimento de baixa caloria, por isso é freqüentemente recomendado na maioria das dietas.

Água de pepino

Graças ao seu efeito diurético, o pepino é um dos melhores aliados no combate à retenção de líquido. Além disso, fornece ao corpo um suprimento extra de nutrientes. A água de pepino, é perfeita para combater a retenção de líquido. Especificamente, é particularmente adequado para pessoas que não gostam de beber água pura. O pepino tem um bom sabor e alguns nutrientes importantes. A bebida à base deste vegetal é, portanto, um excelente substituto para bebidas frescas e outras bebidas com baixo teor de nutrientes.

Instruções

Primeiramente, pegue dois pepinos médios e cortá-los em rodelas, com toda a casca. Em seguida, coloque-os em uma jarra com um litro de água. Posteriormente, deixe descansar por cerca de três horas e depois beba sempre que sentir sede. O ideal é tomar dois litros por dia em caso de retenção de líquido. Se quiser um pouco mais de sabor, pode adicionar o suco de meio limão e uma colher de sopa de gengibre ralado. Posteriormente, descansar por três horas na geladeira. Em seguida, coar e beber ao longo do dia.

Dados adicionais

A água de pepino é uma das formas mais agradáveis ​​e regulares de ingerir esse vegetal, mas não é a única. Você também pode adicioná-lo a uma saborosa salada com iogurte e alho. Esses dois ingredientes potencializam sua ação antioxidante.

Outra ótima ideia é preparar uma torrada com pepino, tomate e um pouco de queijo para o lanche. Leve ao forno por um minuto e você obterá um excelente sanduíche. Como alternativa, você pode simplesmente comê-lo em fatias em uma salada refrescante. Entretanto, para remediar a retenção de líquido, é recomendável fazer algumas mudanças na dieta e no estilo de vida. Em todos os casos, é bom consultar o seu médico, pois esta condição pode ser um sinal de um problema mais sério.

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