Sabe aqueles dias que você quer comer algo diferente, mas não quer perder o foco? Que tal uma torta salgada sem lactose, sem glúten, feita na frigideira e recheada como você quiser? Uma delícia, pode acreditar, e você vai querer bis. A receita de hoje, é uma torta super saudável, sem glúten, feita com aveia e linhaça e com um sabor todo especial. Prática, versátil, fácil e que pode servir até 3 pessoas generosamente. Pode ser seu lanche, seu almoço ou jantar. Se por acaso você ou alguém na sua família sofre de intolerância a lactose ou glúten, essa dica é perfeita, pois se trata de um prato rico em nutrientes, saudável e sem lactose e glúten. Eu não sei vocês, mas aqui em casa, amamos pratos rápidos feitos com ingredientes saudáveis e que ao mesmo tempo são nutritivos e ainda dão energia.
