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Deveria ser obrigatório o consumo de abobrinha, porque realmente ela é uma boa aliada da saúde. Para quem está na gestação, saiba que suas vitaminas e minerais ajudam na formação do feto. Para quem precisa perder peso, ela também é uma boa aliada. Isso porque, consegue regular o apetite e a compulsão por alimentos. Ainda, quando consumida crua por exemplo, é o melhor laxante para o intestino. Ela melhora o trânsito intestinal e combate a constipação. Para os diabéticos, ela é uma boa aliada no controle do açúcar no sangue. Sendo rica em antioxidantes, ela também ajuda no equilíbrio das taxas do colesterol, fator positivo para manter o organismo e a saúde em dia. Enfim, para quem sobre de asma, ela também pode ajudar no combate.
Torta de abobrinha
Como citado anteriormente, existem muitas receitas a base de abobrinha que são simplesmente fantásticas. Uma delas, é o chips de abobrinha que temos aqui no site. A saber, o chips de abobrinha bateram recorde de visualizações e realmente é uma receita perfeita. Além de nutriente e saudável, as crianças comem brincando e ainda pedem bis, ou seja, uma excelente alternativa para que os pequenos consumam mais vegetais. Ainda temos a salada crua de abobrinha, que é o melhor laxante natural que existe. E os bifes empanados de abobrinha, é uma delícia. Enfim, muitas faz vezes as crianças não consomem alimentos saudáveis porque não usamos a imaginação.
Ingredientes
- 4 abobrinhas
- 2 ovos
- 200ml de leite
- 40 g de queijo parmesão
- 120g feito com farinha
- 1 colher de chá de fermento royal
- Sal e pimenta
- Azeite
Preparo
