A uva é uma fruta super nutriente. Bem como, seu suco e vinho. Quando, consumida regularmente previne doenças cardiovasculares, aumenta a imunidade, bem como garante longevidade. E os benefícios não param por ai, estudos direcionados sobre os benéficos da uva para o organismo, identificaram que muito mais do que aumentar a imunidade, a uva também pode ser uma grande aliada no emagrecimento. Portanto, não é difícil concluir que um coo de suco integral de uva diariamente, pode manter várias doenças longe. Importante ressaltar que o suco precisa ser 100% integral e orgânico. Ele é um poderoso desintoxicante, além do mais, também acelera o metabolismo, ajudando no processo de queimar calorias.
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Benefícios do suco integral de uva
No âmbito da saúde, os benefícios do suco integral de uva e da uva são notórios. Pois além de fortalecer a saúde, prevenir doenças do coração, ele também ajuda a emagrecer e nutrir. Outrossim, previne o envelhecimento precoce das células e da epiderme, ou seja, é bom para a pele também! O suco integral de uva ajuda a emagrecer pelo fato de que quando é extraído, o liquido passa por um processo onde a temperatura é elevada a 80 graus. Esse processo permite a produção de moléculas antioxidantes e é isso que auxilia no processo de emagrecimento.
O suco integral de uva, também pode ser muito útil no caso de intestino preguiçoso. Pois tem um suave efeito laxante, que ajuda a diminuir o inchaço abdominal. Bem como, a dar sensação de leveza e bem estar. Essa característica é importante. Pois tem muitas pessoas que possuem o intestino preguiçoso e isso dificulta a perda de peso.
Propriedade nutrientes e medicinais
A fruta conta com diversas vitaminas e minerais. Destaque para vitaminas do complexo B, vitamina C, potássio, cálcio, fósforo, magnésio, cobre e iodo. Portanto, o suco integral de uva é altamente nutritivo. Por isso, que ele pode ser um grande aliado na qualidade de vida e no emagrecimento. A uva também é rica de fibras, mas essas fibras estão presentes na casca, portanto, quando for confeccionar o suco, use um cacho de uvas com casca, bata tudo no liquidificador e depois coe usando um filtro melita, para cada cacho de uva, use 100 ml de água.
Importante lembrar, que a uva é rica em açúcar natural, inclusive muitos países da Europa , como é o caso da Itália, confeccionam doces, iogurtes, sorvetes com açúcar de uva, é super saudável, o sabor é muito agradável, e a qualidade de produto final é excelente. Na Itália, por exemplo, é lei, os sorvetes devem ser confeccionados com açúcar de uva. Portanto, 1 copo de suco integral de uva ao dia, aquele preparado em casa, supre toda a necessidade diária do seu organismo. Detalhe: Para emagrecer, devemos consumir antes de dormir.
Considerações
Aqui na minha casa, todos gostam demais de suco de uva, então sabe o que eu faço? Não estou mais comprando refrigerantes e para as crianças estou dando apenas suco. No começo elas estranharam um pouco, mas agora já se acostumaram. O refrigerante como todos sabemos, faz muito mal a saúde. Sim, é verdade, ele é gostosa e crianças e adultos gostam, mas quando você pensar em por um copo de coca-cola na boca, lembre-se que serão necessários 20 copos de água para se livrar de todas as toxinas que a coca-cola deixa no organismo. Fica apenas uma pergunta: será que vale a pena? Hoje em dia fazemos parte de uma geração que busca mais qualidade de vida e saúde, pense nisso.
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