Agrião, maçã e laranja, para desinchar e emagrecer em apenas 24h

agrião maçã laranja
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Hoje vamos aprender uma receita bem simples, todavia, poderosa. Isso porque, é rica em minerais, vitaminas e nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo. A saber, a receita leva somente 4 ingredientes, sendo que, 3 deles que fazem parte do grupo dos super alimentos indicados para um organismo saudável. O suco de agrião, maçã e laranja atua fazendo uma faxina geral em todos os órgãos. A consequência desse processo de limpeza profunda, é menos peso na balança. Outrossim, zero toxinas e resíduos no organismo, ou seja, isso faz com que o corpo elimine a retenção de líquido e o inchaço.

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Para entender a eficácia da receita, é necessário primeiramente compreender quais os benefícios desses super alimentos. Portanto, te convido a continuar lendo, pois assim você terá condições de compreender por que esse suco é um shot de benefícios para a saúde. Além de todos os benefícios comuns, em função das propriedades dos ingredientes, você ainda tem condições de aumentar sua imunidade e prevenir várias doenças. Como todos sabem, estamos vivendo um período difícil, onde o incerto tem levado muitas pessoas para o outro lado da vida. A única coisa certa que sabemos: que ter boa saúde, uma imunidade alta e defesas equilibradas, vai nos ajudar a sair fora dessa cadeia de covid-19.

suco de agrião

Benefícios do agrião e do suco de agrião, maçã e laranja

O agrião é uma erva com sabor picante e pode ser cultivada em casa para utilizar em saladas, sucos, patês e chás. Rico em vitaminas, minerais, ele é um bom aliado no combate da anemia, pois é rico em ferro. Bem como, indicado no tratamento de bronquite, asma, resfriados e rinite. Seus benefícios para a saúde são incríveis! A saber, para aumentar as defesas do organismo por exemplo, é suficiente 1 copo de suco 3 x por semana. No tratamento de gripes, resfriados e limpeza de catarro, o xarope de agrião, é um medicamento muito antigo e muito utilizado pelos antigos. Ademais, até os dias de hoje, é comumente utilizado e demonstra grande eficácia na limpeza dos pulmões.

Dentro os seus principais benefícios para a saúde, destacamos:

  • 1 Melhorar a saúde dos olhos e da pele, devido ao alto teor de vitamina A;
  • 2 Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em vitamina C;
  • 3 Prevenir doenças cardíacas como infarto e aterosclerose, por ser rico nas vitaminas C e K;
  • 4 Prevenir anemia, por ser rico em ácido fólico;
  • 5 Fortalecer os ossos, devido à presença de vitamina K, que aumenta a absorção de cálcio;
  • 6 Melhorar a digestão e ajudar a emagrecer, por ser pobre em calorias;
  • 7 Combater doenças respiratórias, por ter propriedades expectorantes e descongestionantes;
  • 8 Potencial efeito anti-câncer, devido à presença de antioxidantes e de uma substância chamada glucosinolato.

Benefícios da maçã e da laranja

A maçã é uma velha conhecida de todos nós. A saber, ela faz parte das frutas que integram o grupo de super alimentos indicados para uma saúde em plena forma. Rica em fibras, antioxidantes, minerais e vitaminas, ela contribui positivamente no controle do colesterol, tendo o poder de baixar as taxas. Outrossim, diminuiu o açúcar do sangue. Bem como, atua no controle do apetite. Mas seus benefícios não param por aí. Também ajuda a manter a boa forma, previne o desenvolvimento de tumores de câncer, mantém gripes e resfriados bem longe. Ademais, diminui o risco de diabetes tipo 2, isso porque é rica antioxidantes e antocianinas.

A laranja, também integra o grupo do super alimentos. Isso porque, apresenta grande quantidade de vitamina C. Mas além desta vitamina, a fruta também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro, além de fibras, pectina e flavonoides, que aumentam o seu valor nutritivo. Os principais benefícios da laranja são as suas propriedades antioxidantes. Na fruta, existem mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 flavonoides que apresentam propriedades anti-inflamatórias, antitumoral e que inibem a formação de coágulos no sangue.

Ingredientes do suco de agrião

  • 300 ml de suco de laranja
  • 1 maça média
  • 1 limão pequeno
  • 500 ml de água
  • 1 colher de mel
  • 1/2 xícara de agrião

Preparo

Primeiramente, vamos precisar de um liquidificador para fazer o suco de agrião, maçã e laranja. Comece cortando a maça em 4 partes, remove a semente e pique a maçã em cubos. Em seguida, esprema duas laranjas, eu estou usando a laranja lima. Duas laranjas espremidas rendem 300 ml de suco, que é a quantidade que precisamos para realizar a receita. Posteriormente, vou usar um limão siciliano. Você pode usar qualquer limão, eu estou usando o siciliano porque ele é menos ácido e azedo. Corte em 4 partes e remova a parte branca do meio e as sementes. Por fim, pegue um punhado de agrião fresco, lavado e uma colher rasa (sopa) de mel orgânico e puro.

Enfim, depois que eu adicionei todos os ingredientes no liquidificador, basta liquidificar por 1 minutos, coar, e tomar na hora que foi preparado. Todo suco natural, precisa ser consumido na hora do preparo, pois se ele ficar descansando suas propriedades, como vitaminas, minerais, evaporam e ele não fará o mesmo efeito. Outra dica legal, é que esse suco é um bom aliado para limpar o fígado gordo. Tomar um copo de suco desse, é tomar uma injeção de ânimo. Não ignore, comece o seu processo de desintoxicação hoje mesmo.

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