O potássio é outro mineral que ajuda a prevenir a retenção de líquido. Dessa forma, consumir frutas ricas em potássio pode ser um grande reforço, como melancias, melões, bananas. De fato, como falamos sempre, as frutas doam muitos nutrientes para a saúde e reforçam a carência de vitaminas e minerais.
7. Chá diurético ótimo para combater a retenção de líquido
Se tem um grande aliado contra a retenção de líquido, ele se chama CHÁ! Os chás feitos a partir de plantas medicinais, principalmente aquelas diuréticas que ajudam a eliminar o líquido retido. Sem dúvida é a melhor opção que existe. Os chás limpam, purificam, expelem toxinas por meio da urina e em poucos dias desinchamos. Ou seja, é de fato uma grande ajuda para eliminar o inchaço.
Todavia, de preferência ao chá de salsa, hibisco, alho, urtiga, dente de leão, e também de folhas de oliveira. Todos eles ajudam a limpar o organismo, são diuréticos e em 24h podemos ver os resultados. Lembrete: Nosso Portal de informações, se preocupa com o bem estar de todos os leitores e diariamente estamos a procura de matérias, que tragam informações e conselhos para contribuir para o bem-estar de todos que nos seguem. Contudo, é importante lembrar que nossos conselhos são de caráter informativo e não substituem o parecer de um médico especialista. Jamais deixe de consultar seu médico.
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