O yoga é uma atividade física particular. Muitos acreditam que ela seja apenas um modo de meditação. Todavia, não é apenas uma meditação, mas sim um conjunto de movimentos corporais que buscam colocar o individuo em sintonia com a mente, o corpo e com o externo. Ou seja, não é apena um modo de se movimentar, mas uma busca de sintonia do EU com o mundo que nos cerca. A saber, o yoga é uma ciência que existe há mais de 5 mil anos.Outrossim, aAntigamente era praticada com maior frequência pelos povos asiáticos. Entretanto, hoje é praticada quase no mundo inteiro e no Brasil vem ganhando mais espaço dia a pós dia. Seus movimentos de alongamento, às vezes, um pouco complexos, visam a sintonia do corpo com a mente e com o mundo que os cerca.
