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Para quem está de olho na balança e precisa ganhar massa muscular sem engordar, o pão de batata de doce é uma alternativa muito saudável. Pois repõe energia no corpo com poucas calorias. Outrossim, para quem está fazendo a dieta para desinflamar o organismo, essa receita também é excelente. Por fim, para quem precisa perder peso, saiba que esse pão de batata doce é maravilhoso, tem poucas calorias e é perfeito para começar um dia. A batata doce é um alimento nutriente e multifuncional, pois vai bem em várias receitas doces e salgadas. Dela fazemos bolo, tortas, doces de corte, doces cremosos. Bem como, podemos consumir assada, frita, cozida e ainda, em sucos se assim desejamos. Ela ajuda na formação da massa muscular boa, aquela magra. Tem função saciante e ajuda a manter sobre controle o apetite. Para quem malha ou está de dieta, ela é a querida da vez!
Ingredientes
- 400 g de polvilho doce ou azedo
- 400 g de batata doce cozida com casca e amassada
- 100 ml de óleo
- Uma pitada de sal
- Água quente o quanto chega para dar ponto
Preparo do pão de batata doce
