A aveia e o iogurte são dois alimentos nutrientes. Ricos em vitaminas, minerais, proteínas. Todos os dois ocupam um papel importante na alimentação humana e podem ser grandes aliados na perda do peso. Entre todos os cereais a aveia é o um dos mais comuns e também muito consumido. Ele pode ser o ingrediente principal da alimentação de bebes, na forma de farinha láctea. Também pode ser misturada em iogurte ou ser consumido com leite frutas e cereais (sucrilhos).
