Nenhuma dieta terá efeito positivo se você não fizer mudanças no seu estilo de vida. Nosso corpo precisa de água. A água limpa o organismo e ajuda a mantê-lo limpo das toxinas e resíduos. Fator importante para quem precisa eliminar os excessos. A água hidrata, por essa razão, todos os médicos recomendam o consumo de 2 litros de água por dia. Água é fonte de vida, nosso corpo pode ficar até 45 dias sem alimento, mas se ficarmos de 3 a 5 dias sem água, dificilmente sobreviveremos.
A água é uma bebida termogênica, principalmente se consumida gelada. Quando consumimos 1 copo de água gelada, o líquido ao entrar em contato com o corpo, provoca um desequilíbrio de temperatura. O estomago começa a trabalhar de forma acelerada para estabilizar essa temperatura que deve ser em torno a 35 graus (aproximadamente).
A esse processo de desequilibro e equilibro de temperatura chamamos de termogênese. Quando ocorre esse desequilíbrio, nosso corpo queima muitas calorias, porque é obrigado a acelerar e trabalhar de forma rápida para deixar tudo como se deve. Portanto, consumir alimentos termogênicos, ajuda muito na perda de peso. A água também é um ótimo remédio natural para tratar asia. Experimente tomar 1 copo de água bem gelado quando estiver com queimação e veja o que acontece.
A água é o combustível vital do nosso organismo, sem ela não poderíamos sobreviver.
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