A saber o dente de leão é um aliado contra a retenção e líquido. Todavia, o inchaço pode ocorrer por várias razões, seja por acumulação excessiva de sangue, pela retenção de líquidos ou problemas gastrointestinais. O inchaço é sinal de algo esta errado com nosso organismo, ma circulação, intestino funcionando mal, alimentação inadequada, e tantas podem ser os fatores que causam esse problema. A retenção de liquido é um pesadelo para as mulheres, porque geralmente ocorre o aumento do peso, ventre inchado, significa barriga, e qual a mulher que deseja ter barriga? Nenhuma! Todavia, é importante lembrar, que quando o abdômen esta muito inchado, ao sinais do mal funcionamento do metabolismo e do intestino.
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Se você está sofrendo de algum tipo de inchaço, a boa noticia que você não precisa se preocupar, porque trouxemos uma receita de uma infusão que vai te ajudar a se livrar para sempre desse desconforto. Trata-se de uma infusão feita com a erva dente de leão. Dente de leão, também conhecida como flor Baker, é uma flor selvagem que cresce em qualquer tipo de ambiente, fácil de ser encontrada em terrenos baldios, jardins, ou mesmo em lojas de produtos naturais. Comece inspecionando seu jardim, e pode ser que a encontre no meio das ervas daninhas, basta identificar com precisão a flor e colher algumas. A flor de dente de leão é muito utilizada para fins medicinais em função das suas propriedades e ela é uma grande aliada para quem deseja emagrecer.
Benefícios da flor de dente de leão
Também chamado de esperança, taraxaco, alface-de-cão, amargosa, chicória-louca, quartilho, amor-de-homem e muitos outros, o dente de leão é famoso por sua beleza, frequentemente retratada em filmes e fotografias. Suas flores ornamentais chamam atenção e fica até difícil de acreditar que esta planta é considerada erva daninha. por muita gente, tudo porque sua disseminação ocorre com facilidade. Mas o que poucos sabem aqui no Brasil é que lá na Europa o dente de leão bastante usado em saladas, sumos e chás. E existe um motivo plausível para isso: várias propriedades da planta que oferecem benefícios à saúde!
As propriedades do dente de leão
Entre as diversas propriedades do dente de leão, as principais são:
- A variedade de vitaminas oferecidas por ele (entre elas: vitamina A, B6 e C).
- É rico em minerais (sendo eles: cálcio, potássio, magnésio, cobre e ferro).
- Rico em proteinas.
- Possui insulina.
- Rico pectina.
- Apresenta mais vitamina A do que a cenoura.
- Oferece riboflavina.
- Possui tiamina.
- Uma xícara de seu chá tem a mesma quantidade de cálcio presente em ½ copo de leite.
Os poderes de seu chá
Quando se fala em consumir o dente de leão, as pessoas ficam pensado, mas como? Então, deixa eu te explica, o certo é fazer o chá da planta. Algumas pessoas também usam como suco, ou em saladas, mas eu acredito, que a melhor forma, ainda é o chá! Possui um gosto amargo leve, no entanto, oferece todos os benefícios já citados anteriormente e o melhor: com apenas 25 calorias em cada xícara! Se tomado 3 vezes ao dia, o efeito emagrecedor é mais eficaz. Então, tá esperando o quê para incluir o chá de dente de leão em sua dieta?
Ingredientes
3 xícaras de água
3 punhados da raiz de dente de leão (3 colheres de chá) seca ou pode usar também as folhas da planta para fazer essa receita, no caso, você deve usar entre 4 a 7 folhinhas.
canela em pó 1 pitada
¼ colher de chá de gengibre em pó
½ colher de sopa de sementes de pimenta do reino
mel para adoçar (opcional)
Preparação do chá de dente de leão
Primeiramente, coloque todos os ingredientes (exceto o mel) em uma panela pequena e misture bem durante o aquecimento. Em seguida, deixe a água esquentar lentamente, até quase o ponto de ebulição. Todavia, não deixe levantar a fervura totalmente, isso deve levar aproximadamente 10 minutos. Posteriormente, desligue, abafe e deixe repousar. Por fim, use um filtro para filtrar o liquido e despeje todo o conteúdo em um jarra para consumir durante o dia.
Se você quiser, pode adicionar um pouco de mel para adoçar. Beba este chá duas ou três vezes por dia até que o inchaço desapareça totalmente ou até você emagrecer o quanto deseja. No entanto, tenha em mente que se o inchaço durar mais de três dias você precisa consultar o seu médico. Bem como, pessoas que sofrem de problemas renais, não podem consumir o chá de dente de leão.
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