Emagrecer com saúde

5 carboidratos proibidos

5 carboidratos que prejudicam a saúde e impedem a perda de peso

O caminho para uma vida mais saudável, requer inúmeras mudanças. Inclusive renúncias. Principalmente no âmbito alimentar. Outrossim, não existe uma estrada para uma vida saudável, um corpo em forma, sem mudanças. Por isso, hoje te convido a cancelar 5 carboidratos da sua dieta.A alimentação é o ponto principal de uma dieta. Bem como, incorporar atividades físicas, adotar uma alimentação rica…

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inchaço

Receita para eliminar o inchaço – aprendi com um uma amiga

Inchaço, gordura localizada, excesso de peso, sedentarismo e obesidade, esses são alguns dos problemas que as mulheres do século moderno estão afrontando.A parte as cobranças da sociedade no que diz respeito ao corpo ideal, bem la no fundo, toda mulher gosta de se sentir bem. Toda mulher gosta de vestir uma roupa e se sentir atraente. Mas infelizmente, o modo…

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gordura branca

Como se livrar da gordura branca acumulada na barriga?

A gordura acumulada na barriga é conhecida como "gordura branca". Ela é a mais difícil de ser eliminada. Geralmente fica localizada na região abdominal, coxas, costas e nádegas.As células de gordura estão ao redor de todo o corpo, mas principalmente se concentram nas partes citadas acima. Porém, a barriga é a número um no acúmulo de gordura.Quando a gordura branca se…

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café e canela

Café e canela, nutricionistas garantem: esse é o segredo para emagrecer

Café e canela: nutricionistas garantem que para perder peso é necessário incluir alimentos que acelerem o metabolismo e que sejam termogênicos. Esse é o segredo da mistura desses dois ingredientes.Estamos falando de dois ingredientes comuns, café e canela! Todos temos em casa, mas raramente misturamos. Pesquisas demonstraram que a cafeína é importante para a perda de peso. Tanto é, que…

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suco de salsao

Salsão: alimento poderoso para drenar o líquido e emagrecer

No Brasil o Aipo, é popularmente conhecido como salsão. Ele tem propriedades diuréticas e depurativas. Por isso é muito indicado no processo de emagrecimento. Inclusive ele é um dos ingredientes da sopa do coração, aquela que emagrece 5kg por semana.O chá de salsão ou o suco, ajuda a drenar o liquido retido, eliminando as toxinas presentes no fígado, rins, intestino…

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cafeina

Saboroso, perfumado, consumido no mundo inteiro, e rico em cafeína

Atualmente, os alimentos termogênicos, ou seja, aqueles que auxiliam na queima de gordura corporal. Outrossim, têm ganhado grande destaque entre os que procuram perder peso e ganhar em qualidade de vida. Curiosamente, uma substância muito presente na vida da maioria das pessoas acaba sendo deixada de lado, e se trata da cafeína.Presente no café e em diversos outros produtos, os…

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