Ultimamente esta super em alta consumir bebidas energéticas, principalmente aquelas de latinha, industrializada. Muitos consomem misturado com bebidas alcoólicas, outros para ganharem mais energia. Entretanto, para que servem? Quais são seus efeitos colaterais e como fazer em casa? Hoje você vai descobrir tudo sobre elas e principalmente que elas devem ser consumidas com moderação. A saber, aquelas bebidas energéticas do supermercado não fazem bem a saúde. Bem como, são ricas em açúcar e apresentam um grande teor de sódio. Elas não possuem nutrientes, vitaminas e são consideradas vazias. Isso porque, você está consumindo somente açúcar, ela não traz nenhum tipo de benefício para o corpo e suas calorias são completamente vazias.
