Certamente você já ouviu falar da importância do ácido fólico. Médicos advertem que a carência desse nutriente deixa nosso organismo frágil e suscetível a muitas doenças. Para as mulheres grávidas por exemplo, ele é essencial na formação do bebezinho. Outrossim, ele nos ajuda a viver melhor. A saber, o uso diário desse nutriente que também faz parte do complexo de vitaminas B, previne o envelhecimento precoce das células. Você sabia que o ácido fólico é super nutriente? Seu consumo por exemplo, é bom para o cérebro, para melhorar a imunidade, a saúde da pele, unhas e cabelo.
