Observem que os estudos foram baseados em 1 taça de vinho tinto ao dia. Portanto, não precisa exagerar, todos os benefícios podem ser obtidos com a prática regular de um cálice ao dia. Atenção, um cálice não é um litro! Mas e se você quiser aumentar a importação de resveratrol? Experimente consumir mirtilos, manteiga de amendoim, uvas vermelhas e chocolate amargo. Lembre-se de que a nutrição balanceada é o melhor caminho para ter maior qualidade de vida.
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