Ainda que pareça um grande desafio, é possível iniciar o dia de forma saudável comendo pão de banana e iogurte. Para isso, basta fazer uma refeição com baixas calorias, sem glúten e rica em nutrientes. Talvez no início seja difícil abandonar a farinha de trigo e os respectivos pratos feitos a partir dela, mas se você persistir e focar na sua saúde, em pouco tempo, esse quadro pode mudar. Infelizmente, pães, biscoitos, tortas e outros pratos a base de farinha branca de trigo, são alimentos que provocam inúmeras inflamações no organismo e com o passar do tempo, trazem maiores complicações para a saúde do organismo. Por essas e outras questões que seria até difícil elenca-las, muitas pessoas hoje em dia estão com o organismo inflamado, passando por tratamentos, obesas e outros.
