Jantar saudável, sem glúten, assado e nutriente

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A saber, a receita é bem prática, leva poucos ingredientes, como citado, não contém glúten, super leve, poucas calorias e você vai poder comer sem culpa. Outro detalhe, que serve como jantar saudável e almoço saudável também. Bem como, perfeito para carregar na marmita, em vez de comer coisas industrializados, leve sua marmita com uma porção generosa dessa torta salgada assada de legumes. O que você não sabe e precisa saber é que a abobrinha é amiga da dieta, sabe por quê? Auxilia na perda de peso. Outrossim, favorece o ganho de massa magra, também diminuiu a produção de cortisol. Esse vegetal, é rico de antioxidantes e por isso, é um bom aliado do sistema imunitário. Por fim, protege o coração de várias doenças, estimulando-o ao bom funcionamento. Enfim, é uma excelente receita.