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Mas como seria ter um intestino saudável? A resposta é bem simples, seria um intestino limpo, desintoxicado, funcionante e com apenas bactérias boas. Portanto, continue ligado nessa postagem, pois além de explicar os benefícios da fruta, você vai aprender a fazer um xarope que vai matar as bactérias do seu intestino e deixá-lo mais saudável, de forma a aumentar sua qualidade de vida. Bem como, desintoxicar seu organismo, eliminar o líquido retido, perder peso e viver bem melhor do que agora, mantendo doenças e infecções bem longe. A saber, os frutos secos, que é a matéria prima da nossa receita, são ricos em minerais, vitaminas B6, C e K. Dentre os minerais por exemplo, podemos citar, potássio, magnésio, manganês, cobre e ferro.
Intestino saudável
Para se ter um intestino saudável, sem dúvida, é necessário desintoxicá-lo. Um intestino saudável, é aquele com apenas bactérias boas, conforme foi citado anteriormente. Para atingirmos esse nível, é necessário alguns procedimentos como, melhorar a alimentação ou então, tomar suplementos que auxiliem na limpeza. Hoje em dia a obesidade cresce forma acelerada e segundo especialistas de saúde, o problema é o intestino. Por causa do estilo de vida errado que as pessoas estão levando, o intestino desenvolveu muitas bactérias ruins e estando alojadas dentro do mesmo, o resultado disso, é muito negativo. Podemos por exemplo citar, o acumulo de toxinas que favorecem o câncer de intestino tão comum nos dias de hoje. Retenção de liquido, inchaços, constipação e acumulo de peso.
A saber, esse desequilíbrio de bactérias que ocorre no intestino, chama-se disbiose e precisa ser levada a sério. Isso porque, o desequilíbrio intestino não apenas provoca aumento de peso, mas também compromete a saúde de outros órgãos. Bem como, estudos demonstram que esse desiquilíbrio pode ser muito prejudicial para pacientes com diabete tipo 2. Além dos tratamentos convencionais com médicos, você pode e deve fazer a limpeza do seu intestino em casa de forma natural. A saber, existem vários modos de desintoxicar o intestino e deixa-lo saudável e hoje você terá a oportunidade de aprender a fazer uma receita bem simples a base de tâmaras e ameixas secas que vão mudar esse quadro propiciando mais qualidade de vida as pessoas.
Tâmaras e ameixas
As tâmaras por exemplo, possuem inúmeros benefícios para a saúde. Elas são fonte de energia, ricas em vitaminas, minerais, nutrientes, antioxidantes que promovem maior qualidade de vida no dia a dia. Ajudam a combater por exemplo, a anemia, mantem ossos e dentes saudáveis, beneficia o transito intestinal eliminando as toxinas e matando as bactérias ruins que são prejudiciais e provocam o desiquilíbrio intestinal. Bem como, previnem a formação de tumores de câncer, melhoram a saúde do coração e para as mamães que devem parturir, a fruta ajuda na dilatação na hora do parto aliviando as dores. Porém, tudo tem sempre um porém, deve ser consumida com moderação porque é rica em açúcar natural. Logo, o diabético não pode consumir sem orientação médica.
As ameixas é outro fruto poderoso que ajudam muito no equilíbrio intestinal e previne a constipação. Embora muita gente não goste de ameixas secas, a saber, ela tem inúmeros benefícios a saúde e todos deveríamos consumir pelo menos um punhado ao dia. Assim como a tâmara, a ameixa é rica em vitaminas e minerais importantes para o organismo. O consumo da fruto mantém o organismo mais saudável e limpo, visto que é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres. Ela também é amiga do coração e da saúde, rica em nutrientes e açúcar natural, deve ser consumida com moderação. Enfim, assim como a tâmara, a ameixa também possui um índice glicêmico baixo, fator que beneficia o organismo.
Receita do xarope para intestino saudável
Ingredientes
- 7 a 8 tâmaras secas sem semente, você deve retirar as sementes
- Um punhado de ameixas secas sem sementes
- 1 litro de água filtrada
Preparo
Primeiramente, retire as sementes das tâmaras e corte a fruta na metade, faça isso com as 7 unidades. Posteriormente, separe um punhado de ameixas secas, sem sementes, você pode comprar aquelas maiores úmidas sem ou com sementes, se for com sementes, basta cortar ao meio e removê-las, igual com as tâmaras. Em uma panela, leve a água para ferver, quando estiver fervendo adicione as frutas secas e tampe a panela depois de mexer bem. Coloque no fogo médio/baixo e deixe ferver por 10 minutos. Desligue o fogo, espere uns 10 minutos e em seguida, despeje o conteúdo da panela dentro de um vidro limpo e esterilizado com uma tampa hermética. Na verdade, você fez uma compota de frutas secas para manter seu intestino saudável.
Recomenda-se tomar uma colher de sopa todas as manhãs em jejum. A saber, não existe contraindicação para esse xarope, ao contrário, faz muito bem a saúde. Portanto, terminou um vidro, faça outro e tome. Para limpar o intestino e voltar com o equilíbrio normal das bactérias boas, é necessário seguir o tratamento por no mínimo 90 dias. Aos poucos, você vai notar muitas mudanças no seu organismo, bem como, vai desinchar, eliminar os excessos, e nas primeiras semanas, vai fazer bastante xixi. Em 90 dias, é possível perder 10kg.
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