O consumo do chá
Quando tomado durante um longo período e com regularidade, ele se mostrou capaz de reverter a arteriosclerose. Todos esses benefícios da folha de oliveira têm despertado um crescente interesse da comunidade científica. Estudos realizados na University of Michigan Health System, mostrou que a substância oleuropeína, presente nessa folha, elimina o açúcar do sangue, ou seja, a infusão de oliveira é também excelente para tratar e prevenir o diabetes. A folha que previne doenças, possui quatro vezes mais potássio, magnésio, fósforo, selênio, zinco e cobre que o chá verde. Esses minerais são altamente antioxidantes e atuam contra o envelhecimento. Além de estimularem o metabolismo para eliminar gorduras com mais rapidez.
O indicado é que se beba de 3 a 4 xícaras por dia, por um período de 3 a 4 meses. Dessa forma, é possível perder até 6 quilos, aliando o chá com uma alimentação balanceada e saudável e com a prática de exercícios físicos. Para fazer o chá, basta ferver 1 litro de água. Quando entrar em ebulição, adicionar 2 colheres (sopa) de folhas de oliveira. Abafar por 20 minutos e depois coar e consumir. O chá de oliveira não tem contra indicação, portanto qualquer pessoa pode consumir, exceto grávidas e lactantes. Outrossim, encontramos as folhas de oliveira em lojas de produtos naturais ou em grandes supermercados.
A saber…
Como possui um alto poder antioxidante, atenua as linhas de expressão ainda, melhora a saúde da pele. Previne o envelhecimento e deixa unhas e cabelos mais fortes e brilhantes. Para quem deseja perder uns quilinhos, a folha de oliveira é também de grande ajuda. Pois seu consumo diário estimula o organismo a eliminar gorduras auxiliando, assim, na redução do peso. O grande diferencial dessa folha nos processos de emagrecimento, é que ela atua especificamente na gordura depositada na região abdominal. Isso porque, seu poder termogênico queima a gordura e acelera o metabolismo. Estudos comprovam que o consumo diário de 4 xícaras de chá de oliveira reduz até 10% da circunferência abdominal em 2 meses, com uma redução média de 6 quilos.
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