Folhas de louro, uma especiaria rica em benefícios para a saúde


Todos conhecemos as folhas de louro como ingrediente da feijoada. Mas você conhece os benefícios do louro para o emagrecimento? Os benefícios do louro vão além de emagrecer, como você verá a partir de agora.

O louro vai bem em carnes, no feijão e no molho de tomate e pode até substituir a noz moscada no molho branco. Versatilidade é o seu nome!

Mas o que nos interessa neste artigo, são as propriedades emagrecedoras do louro e como emagrecer utilizando a folha de louro. Sem perder mais tempo, vamos conhecer os benefícios das folhas de louro para a saúde e para emagrecer.

Benefícios do louro para saúde

Pense em uma folhinha abençoada, assim é o louro! Rica em cálcio, fósforo, ferro, fibras e vitaminas A, B, C, e D, que auxiliam no bom funcionamento do organismo.

Bem como, é excelente digestivo, facilitando a evacuação, mas sem ser um laxante natural. Outrossim, é mais como um regulador da função intestinal.

Ademais,, se você ou seus filhos possuem problemas respiratórios, saiba que o chá de louro, é excelente para descongestionar peito e nariz.

E, para o coração, nada? Tudo! O louro possui alguns compostos que diminuem a possibilidade de problemas coronarianos. Bem como, doenças vasculares e ainda previne o infarto.


Bem como, aumenta a produção de insulina e controla o nível de glicose. Para quem sofre de diabete o chá de louro pode ser uma grande ajuda!

Agora vem a melhor parte. Além de regular a menstruação, o louro inibe a retenção de líquido e combate o inchaço! As mulheres sofrem muito com o período pré-menstrual, isso porque a tendência é reter o liquido e ficar muito inchada!

  • É rico em ácido fólico – muito bom para as gestantes.
  • Possui propriedades antibacterianas – serve inclusive para a higiene bucal.
  • Estimulante a eliminação do ácido úrico.
  • É excelente como tempero para feijão, carnes e molhos.
  • Repelente natural – afasta insetos pequenos, formigas e mosquitos.

O óleo retirado de suas folhas também é muito utilizado para proteger a pele contra infecções, por sua propriedade antibacteriana.

Podemos colocar diretamente sobre feridas abertas. Outrossim, no sentido de protege-las contra infecções, até que se possa chegar a um pronto-socorro.

É também um poderoso antibiótico natural, praticamente antialérgico. Todavia, ele não substitui antibióticos e anti-inflamatórios prescritos pelos especialistas.

folhas do louro

Como utilizar as folhas de louro para emagrecer

Os benefícios do louro para o emagrecimento se devem às suas propriedades de inibir a retenção do líquido, como já foi dito.

Todavia, o louro pode ser consumido de algumas formas já bem conhecidas, como em chás, sozinho ou em conjunto com outras ervas.


Bem como, pode ter suas propriedades emagrecedoras potencializadas quando usado juntamente com a canela. A saber, o uso com a canela, em forma de chá, queima calorias e faz com que o metabolismo acelere e promova a perda de peso.

O uso ideal do louro fica em torno de três vezes ao dia, de forma moderada. Bem como, consumindo uma xícara de chá por vez.

Repetindo até que não fique nenhuma dúvida! Não troque a medicação que seu médico recomendou por nenhuma novidade, mesmo que seja natural, como é o caso do louro.

O seu médico tem que tomar conhecimento de toda substância que você tiver fazendo uso terapêutico. Só use qualquer substância, caso não haja nenhuma contraindicação. Lembre-se: os benefícios das folhas de louro são melhor aproveitados se você deixar o sedentarismo.

Nenhuma substância vai poder reduzir seu peso de forma natural e saudável, se você não fizer atividades físicas. Bem como, algumas substâncias, inclusive, só passam a ter seus efeitos potencializados quando estimulados por exercícios físicos.

Portanto, não perca mais tempo! Saia do sofá e da frente do computador e busque a melhoria de sua qualidade de vida! Aproveite os benefícios do louro e mexa-se! Você consegue! Eu acredito em você! Então, nada mais justo do que você acreditar em si mesma!

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