Dor no peito, falta de ar, insônia, estresse, ansiedade, depressão, são as doenças do século. Estudos demonstram que tudo isso vem diretamente do estresse do dia a dia. Da vida corrida, dos compromissos e responsabilidades, do acúmulo de tarefas. Esse conjunto de situações resulta em algo que pode paralisar o organismo, o estresse! O estresse, ainda que não reconhecido como doença, é o mal que acomete milhares de pessoas nos quatro cantos do mundo, provocando uma avalanche de sintomas. Sendo os mais comuns, dor no peito, palpitações, falta de ar, insônia, dormência nas mãos, crises de ansiedade e muitos outros. Para quem tem uma vida cheia de estresse, você tem duas saídas, remédios químicos ou tratamentos alternativos baseados em plantas medicinais e muito exercício físico.
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A saber, dependendo do nível de estresse, a pessoa vai precisar sem dúvida de um médico, um tratamento específico com remédios de farmácia, atividades físicas e ainda terapia psicológica. Portanto, sim, o estresse não é algo que podemos desprezar, pelo contrário, devemos levar muito a sério. Embora, nosso site não vise substituir o papel do médico, pois no papel é apenas informar as pessoas acerca do assunto e de seus tratamentos, hoje queremos te apresentar uma planta chamada Mulungu, se trata de uma arvore bem comum no Brasil. Na verdade, se trata de uma planta medicinal com ações calmantes e relaxantes indicada para tratamentos alternativos e naturais contra o estresse, a ânsia e a depressão. Das suas cascas se faz o chá rico em substâncias calmantes e relaxantes que ajudam a reverter esse quadro estressante.
Dor no peito, insônia, estresse, como combater?
Segundo biólogos e nutricionistas, a planta de mulungu, tem propriedades relaxantes que atuam nos músculos. Bem como, tem ação analgésica e calmante. Pessoas que consomem o chá com frequência, absorvem essas propriedades que beneficiam o organismo melhorando a qualidade do sono e do humor. Todavia, seus benefícios não param por aí. O chá da planta alivia o estresse, controla a ânsia e ajuda a prevenir e combater a depressão. Bem como, para quem precisa perder peso, ajuda a manter o foco na dieta sem aquela compulsão exagerada por alimentos. Em síntese, as propriedades da planta, são classificadas com um ansiolítico natural que atua exatamente como calmante e relaxante.
A saber, na planta também encontramos propriedades anti-inflamatórias. Portanto, ela também é indicada para pessoas que sofrem de inflamações musculares, articulares e lombares. Para fazer o chá é bem simples, nesse caso usamos a casca da árvore de mulungu. Aconselha-se consumir o chá de noite, sempre 1 hora antes de dormir. Outro detalhe importante a ser considerado, que não devemos tomar mais de 2 xícaras ao dia, ou seja, devemos respeitar os 500 ml ao dia do chá da planta. Como toda planta medicinal, não existem contraindicações, apenas que não se ultrapasse o consume de 2 xícaras ao dia. Entretanto, importante lembrar, que antes de consumir o chá, consulte seu médico para que ele dê as orientações necessárias.
Ingredientes
- 2 colheres de chá de casca de mulungu
- 250 ml de água
Modo de preparo
Primeiramente, coloque 250 ml de água para ferver. Todavia, quando começar a formar as primeiras bolhas, desligue o fogo. Em seguida, acrescente duas colheres da casca de mulungu e deixe essa mistura abafada, em infusão, por de 5 a 10 minutos, aproximadamente. Posteriormente, coe e tome o chá ainda morno. Como citado anteriormente, o melhor horário é depois do jantar, ou seja, aproximadamente 1 hora antes de ir dormir. A saber, é nesse horário que o organismo produz a melatonina. Talvez, seja por isso que o melhor horário para o consumo do chá seja esse. Outro detalhe importante, é não usar as sementes do mulungu para o chá, pois são tóxicas. O indicado é a casca da árvore.
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