A sopa de repolho é uma dieta da moda que pode fornecer resultados rápidos de perda de peso. Mas a dieta não é boa do ponto de vista médico e nutricional, ou seja, comer refeições repetitivas pode ser cansativo e os resultados a curto prazo definitivamente não são duradouros.
Outrossim, o plano de dieta exige que você coma 1.200 calorias e até menos por dia, o que não é saudável. Isso pode levar a sérios problemas de saúde e pode fazer com que seu peso volte em dobro uma vez que a deita for concluída. Bem como, a dieta não o ajuda a lidar com a alimentação emocional nem a desenvolver as habilidades necessárias para uma perda de peso a longo prazo. Portanto, uma vez que a dieta é concluída, você tem mais chances de recuperar o peso perdido.
Benefícios do repolho para a saúde
A saber, o repolho é um alimento incrivelmente nutritivo. Seu consumo diário pode prevenir várias doenças e ainda contribuir na perda de peso. Ademais, o repolho é um vegetal muito popular e conhecido por suas propriedades medicinais. Entre elas, acredita-se que contenha substâncias terapêuticas que previnem o câncer, o mal de Alzheimer ou o envelhecimento. Bem como, a história do uso medicinal do repolho remonta à Grécia Antiga, quando o suco fresco do repolho branco era usado para tratar olhos feridos ou infectados. Os romanos e egípcios bebiam suco de repolho antes das refeições para evitar a intoxicação.
Seus benefícios para a saúde humana, são surpreendentes, confira abaixo alguns deles.
- Trate a acne
- Previne a queda de cabelo
- Promove a digestão
- Melhora a visão
- Melhora a função cerebral
- Apoia a saúde óssea
- Rejuvenescer
- Ajuda a queimar gordura
- Mantém uma pressão arterial saudável
- Previne o câncer
- Músculos mais saudáveis
- Previne doenças
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