Detox verde: couve e água de coco para levantar a imunidade


O detox verde é um aliado poderoso para eliminar toxinas e depurar nosso organismo, nos dando assim, uma grande sensação de bem-estar.

Esses sucos são uma alternativa saudável para o dia o dia. Outrossim, podem inclusive substituírem uma refeição, podendo ser o almoço ou o jantar.

Preparados no momento de ser consumido, são ricos de minerais e vitaminas. Bem como, são nutrientes e fornecem ao corpo substancias necessárias para suprir o organismo. Isso porque, supre a necessidade da jornada.

Suco detox, benefícios

Os sucos em gerais, especialmente o detox, são ideias excelentes para o verão. Principalemente porque possuem alto poder de hidratação e favorecem a perda do peso.

A combinação da água de coco com couve, laranja (rica em vitamina C) e morangos (rico em antioxidantes que combatem o estresse), vai ajudar a limpar seu organismo. Bem como, eliminar o liquido acumulado, saciara a sua fome, e pode inclusive substituir um prato principal do dia, como já citamos.

Todas essas características juntas, contribuem para a perda do peso, ou seja, da gordura acumulada. A couve, por exemplo é rica em fibras e estimula o funcionamento do intestino. Igualmente, as laranjas suprem a necessidade de vitamina C eortalecendo assim o sistema imunológico.

Bem como, os morangos, são ricos em antioxidantes e combatem o estresse e a ansiedade. Quando consumindo-os com frequência, podemos manter sobre controle as crises de ansia e de compulsão alimentar.


Entretanto, a água de coco, tem alto poder hidratante, é uma bebida isotonica, que supre o organismo, hidratando-o. Todavia, a parte fundamental a ser destacada, é que a combinação de todos os ingredientes, aceleram o metabolismo, fazendo com que o mesmo queime a gordura acumulada.

Além de todos os benefícios já citados, quero lembrar que a couve é um santo remédio! Bem como, rica em nutrientes e fibras, vitaminas e minerais. Outrossim, o consumo, do vegetal é tao poderoso que leva o pseudonimo de “Santa Couve”.

A saber, ela repõe as taxas de ferro, supre o organismo, sacia o estomago e controla a fome, e para quem sobre de ansiedade, saiba que ela pode ser uma grande aliada no tratamento da ânsia. 

Detox verde de coco

Receita de suco de couve com água de coco

Ingredientes

  • 2 copos (400 ml) de água de coco
  • 2 folhas de couve sem o talo
  • Suco de 3 laranjas (200 ml)
  • 2 xícaras (chá) de morangos

Modo de preparo Detox Verde

Coloque metade da água de coco (1 copo) em forminhas de gelo (aproximadamente 12 quadrados de gelo) e leve ao congelador, até que endureça (aproximadamente 1 hora);

Enquanto isso, no liquidificador, coloque as folhas de couve, o suco de laranja, os morangos e o restante da água de coco. Bata bem, até obter uma mistura homogênea;

Sirva o suco com as pedras de gelo de água de coco, um que delicia!

Te convidamos a visitar nosso Instagram e nossa Página no Facebook… Se gostou, curta, compartilhe e nos ajude a divulgar conhecimento.




error: Conteúdo Protegido!