O detox verde, é um aliado poderoso para eliminar toxinas e depurar nosso organismo, nos dando assim, uma grande sensação de bem-estar. A saber, esses sucos são uma alternativa saudável para o dia o dia. Outrossim, podem inclusive substituírem uma refeição, podendo ser o almoço ou o jantar. Preparados no momento de ser consumido, são ricos em minerais e vitaminas. Bem como, ricos em nutrientes e fornecem ao corpo substâncias necessárias para suprir o organismo. Isso porque, supre a necessidade da jornada. Eles dão sensação de saciedade e prolongam essa saciedade de modo que a pessoa sinta menos fome.
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Para quem cuida do corpo e da saúde, sem sombra de dúvidas, esses sucos ajudam a manter o foco na dieta. Além disso, eles atuam na limpeza das toxinas, permitindo assim que o organismo funcione melhor. Outrossim, cuidam da pele, dos cabelos, das unhas. Bem como, no caso do suco de couve com água de coco, é uma bebida isotônica que hidrata as células e supre o organismo das perdas dos minerais. Já a couve, atua de forma surpreendente no controle da ansiedade e do apetite. Se você por exemplo, sobre de ânsia, a couve vai ser uma boa aliada, aliás santa couve! Quem conhece o poder do suco verde de couve, sabe que a expressão santa couve faz jus a todos os benefícios que ela oferece a saúde humana.
Suco detox, benefícios
Os sucos em gerais, especialmente o detox, são ideias excelentes para o verão. Principalemente porque possuem alto poder de hidratação e favorecem a perda do peso. A combinação da água de coco com couve, laranja (rica em vitamina C) e morangos (rico em antioxidantes que combatem o estresse), vai ajudar a limpar seu organismo. Bem como, eliminar o liquido acumulado, saciara a sua fome, e pode inclusive substituir um prato principal do dia, como já citamos.
Todas essas características juntas, contribuem para a perda do peso, ou seja, da gordura acumulada. A couve, por exemplo é rica em fibras e estimula o funcionamento do intestino. Igualmente, as laranjas suprem a necessidade de vitamina C eortalecendo assim o sistema imunológico. Bem como, os morangos, são ricos em antioxidantes e combatem o estresse e a ansiedade. Quando consumindo-os com frequência, podemos manter sobre controle as crises de ansia e de compulsão alimentar.
Entretanto, a água de coco, tem alto poder hidratante, é uma bebida isotonica, que supre o organismo, hidratando-o. Todavia, a parte fundamental a ser destacada, é que a combinação de todos os ingredientes, aceleram o metabolismo, fazendo com que o mesmo queime a gordura acumulada. Além de todos os benefícios já citados, quero lembrar que a couve é um santo remédio! Bem como, rica em nutrientes e fibras, vitaminas e minerais. Outrossim, o consumo, do vegetal é tao poderoso que leva o pseudonimo de “Santa Couve”.
A saber, ela repõe as taxas de ferro, supre o organismo, sacia o estomago e controla a fome, e para quem sobre de ansiedade, saiba que ela pode ser uma grande aliada no tratamento da ânsia.
Receita de suco de couve com água de coco
Ingredientes
- 2 copos (400 ml) de água de coco
- 2 folhas de couve sem o talo
- Suco de 3 laranjas (200 ml)
- 2 xícaras (chá) de morangos
Modo de preparo Detox Verde
Coloque metade da água de coco (1 copo) em forminhas de gelo (aproximadamente 12 quadrados de gelo) e leve ao congelador, até que endureça (aproximadamente 1 hora). Enquanto isso, no liquidificador, coloque as folhas de couve, o suco de laranja, os morangos e o restante da água de coco. Bata bem, até obter uma mistura homogênea. Sirva o suco com as pedras de gelo de água de coco, um que delicia! Importante liquidificar o suco e em seguida, consumir. Todo suco natural precisa ser consumido no momento em que for feito.
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